前言 

第一章  透视行动力

第一节  为什么努力却没效率

令人沮丧的现象

你有效率吗？

越快越好吗？

成果导向

工具箱：测一测：你有效率吗？

第二节  拒绝穷忙

时间的谜团

小贴士：时间窃贼

工具箱：时间记录表

要事为先

何为行动力？

行动力四要素

第三节  效率加速器

成果输出机

提升时间产出

锻造执行力

高效率的敌人

第四节  四步打造行动力

行动力可以练就吗？

练就之“道”

第1步：时刻牢记目标

第2步：消除障碍

第3步：做有效的事

第4步：让石头在水里浮起来

工具箱：练就行动力的心理技巧

行动力模型图      

第二章  时刻牢记目标

第一节  把目标刻在石头上

目标是行动的指南针

目标是凝聚力之源

第二节  目标要素

明确

具体

量化

可衡量

有挑战但可实现

时间限制

小贴士：有效目标与无效目标对照

第三节  正确设定目标

设定目标的原则

小贴士：马斯洛需求层次理论

第1步：把目标写下来

第2步：设定最后期限

第3步：寻找最佳路径

工具箱：路径图

第4步：列出行动步骤

第5步：预设存在的困难

第6步：寻找解决方案

小贴士：成功学大师的方法

工具箱：目标制定表

工具箱：项目式目标制定表

第四节  目标渗透行动

想象目标变为成果

吃掉“懒虫”

反复目视和宣讲目标

肩负百分百责任

寻找志同道合者

自我施压

工具箱：培养紧迫感

为成果庆祝

第三章  消除障碍

第一节  坚持不懈

自律

转移痛苦

让目标触手可及

破釜沉舟

坚信我能做到

请别人监督

持续改善

第二节  战胜问题恐惧症

欢迎问题

看清真相

积极心态

工具箱：有效解决问题

第三节  创新无处不在

突破经验设限

勇于挑战权威

运用发散性思维

突破惯性思维

第四节  自动自发

端正工作动机

管理员工价值

透明化

第四章  做有效的事

第一节  聚焦目标

目标至上

削减不必要的事

工具箱：处理电话干扰

抓住关键点

工具箱：关键点分析表

关注重第二象限

活用记事本

照单办事

第二节  勇敢说“不”

没说“不”的原因

什么最重要？

一“意”孤行

拒绝的技巧

增强回绝底气

第五章  让石头在水里浮起来

第一节  摒弃完美主义

允许不完美

记流水账

暂时搁置

第二节  简单，简单，简单

清理文件柜

工具箱：文件柜清理方法

清理办公桌

说话简单明了

第三节  推延等于放弃

不要畏惧失败

先做不喜欢的事

尽量减少非工作信号

改变环境

杜绝一切借口

工具箱：克服拖延

第四节  高效率习惯

立即处理

投资健康

先难后易

从诱惑性任务开始

从无意义切入

别帮部属养猴子

工具箱：7种高效率习惯

工具箱：让会议更有效率