108拜运动实际上来源于佛教中的跪拜方法。为了更好地理解108拜，下面简要介绍一些佛教中的知识。跪拜和念佛、读经、坐禅一起并称为佛教四大修行法。

僧人们的一天是从跪拜开始，由跪拜结束的。跪拜是沙门生活的重要组成部分。僧人们为了给悟道的圣人，也就是自己心中的师父——佛表达诚意而进行跪拜，也为了悟道而跪拜。所以俗语说：“寺乃拜之所，拜之所为寺。”

佛教的跪拜，是为了向佛教的三宝即伟大的佛、法、僧礼敬的行为。佛教跪拜基本是屈膝、额头触地的顶礼，就是双臂、双膝、额头都要触地的五体投地的姿势。这是人类能做的最谦卑的姿势， 也是对对方表现最恭敬的姿势。

通过这样把自己放在最低微的地方，把对方高高捧起的行为，能充实自己，抛弃自满和自大，使心灵学会谦卑，发现自己所经历的苦难，其实源于自身的罪过。

所以，佛教的跪拜跟其他宗教不一样的是，它不仅仅是对神的恭敬，更是找到自身内在佛的修行。

古代的高僧西山大师强调跪拜修行，他说：“跪拜能看破我相，回归真实的自我。”也就是说，彻底抛弃自我表象，找寻真我的过程就是跪拜的过程。送光寺的知贤大师也曾说过：“跪拜修行是摆脱我相的最好修行法，是能到达佛的境界的最快修行法。”

拜与108种烦恼

我们前面说过，108拜运动源于佛教，那么佛教中108拜是什么？108拜与佛门说的108种烦恼有关，是为了消灭108种烦恼而进行的跪拜修行。

烦恼是因自身的执念而产生的心理矛盾。佛教认为烦恼的根源在于贪、嗔、痴，佛教的理想就是克服这些烦恼，达到涅槃的境界。

那何为108种烦恼？

人们有六感，即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉（心），这些能接受到外界感觉的器官，在佛教中称为六根。人们靠着六根来感受世界上的一切，感受“色”“声”“香”“味”“触”“法”，而六根所接触的东西，就称为六尘。

这样通过六根又能衍生出“好”“恶”“平”“乐”“苦”“淡”六种感受，所以人们就会产生36（6×6）种烦恼。而这36种烦恼在前世、今世、后世中不断反复，因此就有了108（36×3）种烦恼。

关于这108种烦恼，还有一种说法是：人们的六根产生“好”“恶”“平”三种感受，因此有了18种（6×3）烦恼，烦恼还要分“染”“净”两类，因此就是36种（18×2）烦恼。而人的烦恼会在前世、今世、后世轮回反复，所以就有了108（36×3）种烦恼。

其实，108这个具体的数字并不重要，人们在生活中的烦恼又岂止108种呢！重要的是它成为一种象征，108种烦恼也好，10800种烦恼也好，这些烦恼本身都是人们自己招来的。所有的烦恼都源于六根，因此，人们要脱离烦恼，最重要的是修心。

108拜正是修心的好方法。108拜的意义在于潜心做跪拜的过程中能抵御一个又一个的烦恼。这跟崇拜性质的跪拜或祈愿性质的跪拜不一样，108拜是对我们心灵的跪拜，是通过肉体审视我们的心灵，跟心中所有烦恼的创造者——自己进行一次对话的过程，因此，有人把108拜称为“身和心的对话”。

3.跪拜的礼仪

（1）合掌低头

合掌低头是佛教徒在碰见熟人的时候经常用到的跪拜的一种形式。不仅如此，也是佛堂、法坛等地行大拜之前的礼仪形式。严格来说，合掌低头与其说是跪拜形式，还不如说是平常人们的敬礼。僧人们化缘，在门外做60°合掌弯腰敬礼也是合掌低头。