“脑”和“呼吸”是两个耳熟能详的词语，如果将这两个不搭边的词语组成“脑呼吸”，可能有些词不达意。我们都知道呼吸是用鼻和肺完成的，那么“脑呼吸”是不是指脑具有鼻子一样的功能，可以呼吸新鲜的空气呢？如果真是那样的话，会有很多人想知道脑是如何“呼吸”的。

想了解什么是脑呼吸，就必须先了解存在的三个要素：物质性、能量性、灵性。如果我们用这样的标准来解读自身的存在，物质性就是肉体，能量性就是能量体，灵性就是信息体。

以计算机为例。计算机分为硬件和软件，硬件是指显示器、主机、键盘等看得见的部分，而软件是计算机运行所需的各种程序。但是，有了硬件和软件也还不能使用计算机，还得有电源。

我们的身体与计算机类似，有像硬件的肉体、像软件那样储存信息的信息体，还有让这两个系统运作的能量体。

肉体是看得见、摸得着的，我们可以通过眼、耳、鼻、舌、身来感知它的存在。

能量体虽然不能触摸，但同样可以感知。在身体和精神充分放松、意识十分清醒的时候，我们可以感知身体周围的能量磁场。这个能量磁场能够自由地进出并包裹我们的身体，它可以用克瑞安相机（Kirlian Camera）拍摄到，感觉敏锐的人用肉眼也可以看得见。

信息体是无法用五感感知的。信息本身看不见、摸不着，也无法感知，我们只是通过载有信息的媒体看见它。“脑呼吸”所指的信息不是单指书、报纸、广播、互联网等媒体传播的信息，或从其他人那里得到的知识，而是更加广义的概念，除了从外部接收的知识，还包括想象、思考、观点、感受等一切主观意识。

大部分人认为，眼睛看得见的肉身，才是自己存在的全部。事实上，肉体、能量体以及信息体密不可分，它们综合存在于一个多层次的有机体中，这就是人类。