许多人认为，信息可以使人获得自由与成功。因此，人们对信息总是满怀渴求，在不安中忙碌一生。事实上，信息本身无法保障我们拥有更美好的人生。相反，由于毫无取舍地大量汲取信息，我们对事情的判断力就会受影响，那些不好的、虚假的信息会歪曲我们的价值体系。

我们的身体是由数不清的信息碎片聚集而成的综合体。名字、年龄、职业、家庭、亲戚、同事、喜欢的或不喜欢的事物、人生中幸福的时刻、未来的梦想等信息组合，决定了我们是怎样的个体。这些信息聚集在一起，才能使每个人和别人区分开来。因此，一个人的价值是由他本身所拥有的信息的质和量决定的。

人类是信息的集合体，同时也是信息的主人。但是，大多数人没有力量改变组成自己的多种信息，不知道自由其实就掌握在自己手中。他们总是无意识地将流入头脑的信息，不假思索地全盘接受，然后，将这些被动接受的信息认作真实的自我。其实，信息本身不是我，我所接受的信息是属于我的。

仅仅懂得许多单纯的信息，是无法变成信息的主人的。问题的关键不在于信息本身，而在于你是否拥有判断和选择信息的能力。如果没有这样的能力，就不能成为信息的主人，无法灵活运用信息，只能陷入信息的洪水当中，成为信息的奴隶，被信息支配。

信息是有主人的。信息属于它的上级——“我”的管辖领域。我们可以选择、修改和放弃信息，也可以变化和更新信息。脑呼吸最大的作用之一就是，使进入自己脑子的信息，从固有的习惯和观念中摆脱出来，对混乱的信息做出正确的评价，自由地选择、灵活地运用。