马尔蒂娜：是啊，知道。

我：那您就制订一个计划然后开始执行吧。

马尔蒂娜（听天由命地）：这可不是那么容易的。

我：我知道。如果您减掉了五公斤，会发生什么变化呢？

马尔蒂娜（思考中）：我穿的和用的东西会更合体一些。

我：动机很好。您打算什么时候开始呢？

马尔蒂娜（犹豫不决地）：嗯，眼下还很困难吧……

我：您和自己订立一个合同如何？比如，预计给自己半年时间来减掉五公斤体重，年底进行归纳总结。

马尔蒂娜（活跃多了）：听上去挺不错。

我：您现在立刻写合同，并在页末签名。

马尔蒂娜（眼睛炯炯有神）：哦，好啊！

如果你也忍不住笑出来了，请想一想你自己：在某一时刻你是否觉得自己一定要做点什么事？或者你自以为需要某个人或某件东西？还有，如果你真的有板有眼地发誓要做运动，或者找时间放松自己，就请你今天立刻制订一个计划。但是，你也许会发现，其实你的动力不足――那就取消这个计划，给自己一点时间，稍后再做决定。

我曾同一位女士不期而遇，她激动地告诉我：“阿斯格德姆夫人，一年前我听了您的一次讲座，它改变了我的人生。”

“哦？”

“您说我们也可以下定决心不做运动。”

我不由自主地想起曾经写过的一句话：“做任何事都要付出代价。在做决定的时候我们同样必须做好付出代价的准备。”

“一切都好起来了，现在我过得很爽。”她笑着说。

顺应环境要付出代价，而特立独行也不例外。追求时尚让人快乐，而找到自己的风格也不例外。“不要随随便便就穿摆到你面前的拖鞋。”我那聪明的朋友艾尔克总是这样说。

我有权自恋――这样的想法，会为你打开一个更奇妙的视角：我允许自己活出自我，是因为我知道每个人都是不完美的人，都活在一个不完美的世界，于是我便从内心的囚车中走出来了，不再需要对任何人议论是非。你一定很熟悉这样的内心独白：“哎呦，她怎么戴了这么土的一副耳环啊 ”“我的天啊，要是我有个这样的肚子绝对不会穿这么短的T恤！” “她这个年纪应该换个发型吧。”女人都是世界一流的观察家，也是最快的“鉴定专家”，尤其是和其他女伴们在一起的时候。你一定知道女人们凑在一起喜欢议论他人的长短吧？在这一点上她们绝对是毫无仁慈之心的。

如果我允许自己活出自我，停止对自己的苛责，就必须首先停止对他人喋喋不休的议论。评头论足的话总是毫不利人、专门利己的，而被议论人的行为也不会因为这些话而有任何进步。女人的这种习惯是多么无聊――看到遭人议论的人，就向她投去鄙夷的目光；如果被别人议论的人是自己，就会憎恨――心里念叨着“那些长舌妇”！

想要逃出内心的囚笼，其实有个很实用的方法：我可以决定，从今往后只是用心感知，而不是妄加评论。众所周知，女性都是信息搜集家，她们不可能不去观察，但我们可以学会简单地感知：啊哈，红裙子配蓝色外套，搭得有意思。我或许不会喜欢这样搭，可是也没人逼我去穿它。

那些相信“我有权自恋”的女性会发现，她们议论他人短长的癖好消失了，她们不再需要通过拼命贬低别人来让自己好过一点。无论别人的生活如何与众不同、喜好如何另类、行为如何可疑或令人反感，我们都可以平静地接受。