第4课：当你被小家伙弄得沮丧时，用积极的自我对话鼓励自己

请父母多多使用我们所说的自我对话的方法，避免总是说些不理智的话。比如，如果你总是念叨“我真受不了孩子哭哭啼啼的样子”，那你对孩子哭泣的忍受能力就会大打折扣。但是，如果你能提醒自己“我是不喜欢孩子哭哭啼啼，但我也能活过来”，那你就真的能稍微多忍受孩子的哭声一会儿，还有余力去积极想办法，改变孩子的行为。

自我对话的方法应该是用来让自己成功，而不是让自己失败。我们对自己的鼓励是我们接收到的最重要的信息，是有些疲惫的学龄前儿童父母安慰自己、鼓励自己的重要工具。在面临压力时，如果父母可以通过自我对话让自己冷静下来，就会事半功倍，快速做出理性和负责任的行为。

不过，有时候，自我对话也会让父母去盲目地效仿他人，破坏自己的教育体系。比如，在孩子的小伙伴家，小伙伴的父母允许你的孩子把他们家的床当成蹦床；你也许会这么想，如果你不允许孩子也这样做的话，你就会被视作坏妈妈。这种横向比较所产生的压力是有害的。另外，你买了一种特定品牌的花生酱，只是因为别的父母买了，这没问题；但是，如果别的父母打骂孩子，你也因此打骂孩子，那就太危险了。

为了培养有责任心的、自立的和为他人着想的孩子，我们建议你要听从自己的心声、自己的常识，听从自己认为最有效和最有爱心的方式教育孩子。