两岁半大的豆豆，在她6个月大时就可以睡一个长长的整觉。但是，从上个月开始，每个晚上还没睡上几个小时，她就会大声尖叫“妈妈，你来”，把爸爸妈妈惊醒。

第一天，爸爸妈妈迅速跑过来，看看女儿哪里不舒服，结果豆豆只是要喝水，第二天晚上就是要妈妈抱抱，第三天晚上到浴室里溜达了一圈。

就这样过了几个星期，爸爸妈妈感到非常疲惫，决定拒绝豆豆的要求。这一天，豆豆又半夜醒来了，大叫:“妈妈，你来！”“小姐，如果你不待在自己床上睡觉，你将会受到惩罚！”妈妈跑过来命令道，然后准备回自己的卧室，结果一转身，豆豆又蹑手蹑脚地朝着爸爸

妈妈的卧室走来。妈妈狠狠地打了豆豆一下，再次大声命令她：“回自己床上去！”但是妈妈的惩罚好像没起到什么作用。

爸爸妈妈不断告诉自己，豆豆半夜起床是很自然的现象，每个人的睡眠都分为深度睡眠和浅度睡眠。但是他们也知道，女儿完全可以自己回到床上去，而不用来叫醒他们。他们充分相信自己能够区分，孩子身体不舒服的哭声（大哭并且中间不间断）和只是为了引起大人注意的哭声（很短促的哭声）。

为了解决问题，他们得想办法让半夜醒来的豆豆愿意待在自己床上。第二天晚上，豆豆上床睡觉时，爸爸妈妈对她说：“如果你半夜醒来待在床上不叫醒我们，明天吃早餐的时候，妈妈就会为你准备一个小小的惊喜，比如你最喜欢的故事书。如果你叫醒我们，我们就会关上你房间的门，而且明天早上也不会有惊喜。”他们用女儿能听懂的话，告诉她这个新规矩。

当天晚上，豆豆又来叫妈妈：“我要喝水。”妈妈说到做到，不理会她的哭声：“我很遗憾，你没有自己回到床上睡觉，豆豆，”妈妈说，“现在请你回自己的房间去，我要关上你的房门。咱们明天早上见。”

就这样过了三天，豆豆明白了，大喊大叫并不能叫来爸爸妈妈，要是自己继续安静地睡觉，第二天早上还能得到妈妈许诺的小礼物。爸爸妈妈最终可以睡个好觉了，豆豆也受到爸爸妈妈的表扬，她觉得自己长大了——这是额外的、却很重要的奖励。

专家点评：6岁以下的孩子经常会半夜醒来，大声叫着“妈妈，你来”，要读故事书、亲亲脸、喝水或要睡爸爸妈妈的大床。你要记住，睡眠对于孩子的健康成长非常重要。他也许是故意想要你给他读上10本书或喝上4杯水，这么做的目的只是为了让你陪在他身边，因此，你要告诉孩子，乖乖地躺下睡觉，才是让你陪在他床边的唯一办法。

注意：如果你不确定孩子究竟是因为有需要，还是仅仅为了引起你

的注意（如果他还不会说话，或者只是一个劲地哭而不索要东西），你就要好好查查孩子的情况。如果孩子不是身体不舒服，你就快速地亲吻孩子并抱抱他（不超过30秒），然后自己去睡觉。用肯定、柔和的语气告诉他，现在是睡觉的时间，不是玩的时间。

预防措施

1.事先告诉孩子，睡觉也有规矩

给孩子规定好，上床睡觉前，他可以喝几次水、上几次厕所。在平时就告诉他这些规定，他会明白，你希望他在睡觉时怎么做。你可以说：“请拿上两本故事书，再喝一次水，我们讲两个故事，然后你就睡觉。”如果孩子希望你跟他一起睡，你要事先明确要不要这样做。记住，让不让孩子跟大人一起睡，取决于大人。

解决方案

应该做的

1.让孩子知道打破规矩的后果

如果孩子打破规矩，就要他承担重一点的后果。比如，晚上，孩子隔一会儿就喊“妈妈，我要喝水”，你就到他床边说：“很遗憾，你破坏了睡觉时只能喝两次水的规矩，现在我只好按照咱们先前说好的，把你的房门关上。”（如果这是你事先说好的规定。）

不应该做的

1.不要随意更改规矩，向半夜哭闹的孩子妥协

当你要求孩子“回自己的房间，躺下睡觉”，孩子大喊大叫时，你一定要提醒自己，孩子正在学习重要的健康知识：晚上就要睡觉。看看孩子每次会哭多久，留心他的变化；你会发现，慢慢地，他不再对睡觉那么抵触、抗拒了。只要你不理会、不妥协，他哭闹的时间就会逐渐缩短，最终会消失。

2.不要隔着房间对孩子大喊大叫

在另一个房间里对着孩子大喊大叫或吓唬孩子，只会让孩子也学会大喊大叫；而且孩子还会觉得你不在乎他，不愿意跟他面对面说话。