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先有平静、积极的妈妈，后有健康、快乐的孩子

在这一章里，最重要的人是你自己。试想，一个疲惫不堪、情绪失控的妈妈面对孩子的对着干时，又能做出什么有意义的行为呢？所以你需要找到方法去认识和满足自己的需求，认可自己，当情况有些糟糕时，让自己平复情绪。记住，先有好妈妈，然后才会有好孩子。

当你整天围着家庭琐事转，无法找到成就感时，为自己叫好！

把握自己、增强自信的最好方法就是为自己叫好，关注自己作为家长做得好的方面。但你怎么知道自己做得很好？你怎样认可自己的成绩？很自然，我们会从孩子、家人、朋友那里去寻找答案。我们用这些外部的反应，来衡量自己的工作和我们自己。

首先，让我们思考一下，这样的方式是不是限制和阻碍了我们对自己感觉良好？之后，我们会一起探索另外的方式来为自己叫好。

你看重别人的评价吗？

虽然别人的确会欣赏你的成绩，但他会在匆匆忙忙的家庭生活中忘记了表扬你。如果你作为家长的自信完全依赖于别人的赞扬，那么你一定会失望，一定会看低自己。

你只相信眼见为实吗？

如果是那样的话，你只有在孩子长大并获得成功后，才能知道自己做得很好。这个观念存在很大的缺陷和潜在的危险：

l  你的自我评价会随着孩子的表现而起起落落。好像总是有一个陪审团，在时刻评判着你作为一个家长的努力。

l  只有当孩子符合你的期望时，你才会觉得自己成功了。当你觉得孩子没有你预想得那么好时，你还会为自己叫好吗？

l  你努力地让孩子去达到你所希望的成功，如果孩子的选择和你所想的不一样时，你很难感到自己的价值。

l  当孩子失败时，你也失败。如果孩子没有达到你的预期，也许那时他最需要你无条件的爱和鼓励，可你却给予不了，因为你满脑子都在怀疑自己做家长的能力。

你还可以选择另外一种思维方式：

允许对自己所付出的努力感到自豪：那些每天为家庭生活所做的琐事，那些为孩子所做的考虑，那些要让他和自己做到最好的良好愿望。积极地为自己叫好，为自己做家长的付出而叫好。现在就这么做，不要管总体的结果是好是坏，是短期的还是长远的。

基于这种思维，你就能得到下面两个好处：

l  你不再依赖于别人的赞扬。如果得到，那就是额外的奖励。

l  你会更宽容地去认同和支持孩子，让他去获得对他来说有意义的成功，哪怕那对你来说没有什么意义。