抱怨胜利者的奖品是不快乐的人际关系，充斥着大惊小怪的情绪、健康的困扰、金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。

从口中说出的抱怨字眼会让我们的思维朝着消极的方向延伸，进而影响我们的行为，改变我们的处境。

你可曾注意，当人们聚在一起，对话是怎么进行的吗？有人可能提到一本他最近看过的书，话题就转到书本上一阵子；如果提到的那本书以露营为主题，对话可能就朝着交谈者喜爱或觉得刺激的露营旅行经验来展开。总之，我们谈论的话题若是令人高兴的，那整个讨论会变得越来越令人开心、舒畅，当有人抱怨时，我们就要特别注意了，因为我们随时可能卷进抱怨的漩涡。

关于这样的现象，英国喜剧《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。

在这部短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转向消极负面；后来，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。

刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个想拼过第一个人，便说他能喝到一杯冰茶就算庆幸了。

抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰苦的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动眼珠子说道：“房子！有房子住就很不错了呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，就挤成一团窝在角落里。”

哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……

“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”

“喔，我们以前还梦想能住走廊呢！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算房子了。”

“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在干掉的湖洞里。”

“你有湖洞算幸运了，我们一百五十人住在马路中央的鞋柜里。”

最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半个小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。”