十七、运动提升男孩体商（BQ）

（一）运动拯救男子汉

BQ，体质商数，简称为体商，指男孩身体的健康与强壮程度。

运动能提高男孩的体商，并能拯救男孩的体质危机，这是因为：

运动是男孩的天性

男孩与运动之间存在密不可分的关系，运动是男孩的天性。男孩体内的雄性激素使男孩需要更多的运动，雄性激素也使男孩具有更高水平的运动能力。

长期的进化使男性的身体构造更适合于运动。与女孩相比，青春期以后，男孩肌肉所占比重远远超过女孩，男孩更加高大，更加健壮，这都是为运动所作的准备。研究还表明，男孩大脑含有更多的水分，这也是为运动而准备的，因为水分可以缓解运动撞击的冲力，减缓运动对男孩的伤害。运动是男孩的天性，男孩需要更多的运动，这是人类长期进化、优胜劣汰的必然结果。

运动造就男孩雄魂

男孩和女孩最大的最大区别之一就是男孩体内具有更高含量的雄性激素，正是雄性激素的存在，使男孩更喜欢运动，而运动反过来又增加了雄性激素的分泌，增强了雄性激素的作用，使男孩的运动能力得到这一步增强。可以这样说，雄性激素和运动，相互作用，共同塑造男性，使一个男孩成长为真正的男子汉。

在男孩成长为男人的过程中，运动发挥了不可或缺的作用。缺乏运动的男孩身上缺乏真正的男性气质。

体育运动：男孩受益良多

运动，让男孩更强壮

运动，可以让男孩长得更高，因为它使男孩的身高潜能充分得以发挥。如果一个男孩的遗传基因决定他能长到180厘米，那么充足的营养供给和足够适量的运动就可以使这个男孩的身高尽可能接近这个身高极限。运动，特别是体育锻炼可以使男孩更有力量。因为运动既可以增加肌肉的体积，也可以增加肌肉收缩的力量，运动还可以提高男孩的耐力，反应速度、灵敏性和身体的柔韧性。

运动，健体也健心

除了健体，运动对心理健康具有多方面的重要影响：

运动，使男孩的优势潜能得以实现。与女孩相比，男孩在空间想像能力方面存在优势，但这种优势的发挥有赖于后天的环境，那就是运动，运动对于提高男孩的这种空间想像能力具有积极作用。

运动，能够缓解男孩的消极情绪，减少心理疾病的发生，而我们知道，男孩的情感更脆弱，男孩心理疾病发生的比率更高。

运动，让男孩更守纪律

通过运动，男孩体内过剩的精力得以发泄。通过运动，男孩天生的攻击性本能得到释放和升华。这样一来，在教室里，男孩可以更安静地听课，在学校，他会更守纪律。

运动，让男孩更具韧性

体育运动，男孩会不断经受体力和意志的考验。在体育运动中，男孩经常会体验到痛苦、挫折和失败，男孩将会经常体味到汗水和泪水的滋味。

（二）提高男孩的体质（BQ）

重视男孩的体质健康

1994年秋天，我（孙云晓）路过南京的时候，专程拜访了着名小学教育家斯霞。84岁高龄的斯霞告诉我“三品”之说，即“智育不好出次品，体育不好出废品，德育不好出危险品”。

我们需要四肢发达、头脑丰富的男孩。学业绝不是男孩的全部，我们还要高度重视男孩的体质健康。

把运动看作男孩的天性

运动是男孩的天性，这是雄性激素决定的。男孩就应该多进行体育运动，但在今天这个时代，男孩的运动天性被忽视了，体育锻炼被冷落了，特别是在中小学越来越没有地位。

为什么？原因很简单，因为体育在考试中无足轻重。无论父母，还是老师，大家更关心那些与考试关系密切的学科，都忙于让孩子考高分数，体育总被忽略。现在的生活条件越来越好，生活越来越安逸，运动却越来越少了，更别提什么野外活动了。

我们要把运动看作为男孩的天性。

让男孩喜欢上运动

运动对男孩如此重要，我们就要想法设法让男孩喜欢上运动，要让男孩养成良好的体育运动习惯，让兴趣和习惯成为男孩运动的推动力。

父母可以试试下面的做法：（1）和孩子一起观看体育比赛。（2）教孩子几种球类活动。（3）让孩子养成良好的运动习惯。