经历了半个月的野外作业后，芳菲女士获得了一个长达一周的休闲长假。身为一个户外广告设计师，芳菲女士很少在家。她利用这次长假痛痛快快地做了一回居家女人，看书、看影片、网络聊天、早睡早起。不过这次居家女人最大的收获是从美容师那里学到了六种居家美白浴。让她在一周的时间里好好地慰劳了这段时间以来被阳光狠狠伤害的肌肤。

柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。

嫩芽海带沐浴法

嫩芽海带是人体健康食品之一，用它来沐浴最好不过了。先将嫩芽海带用清水浸泡，彻底洗净后用纱布包好。沐浴时用装有嫩芽海带的纱布包揉搓擦拭身体，可令肌肤细嫩美白。

米糠沐浴法

作为一种最为廉价的沐浴法，米糠沐浴的美白功效绝对让人刮目相看。粗米糠适量装入纱布，沐浴时用纱布擦拭按摩全身肌肤。粗糙的米糠能有效去除肌肤油腻，给肌肤深层清洁，使肌肤变得光滑美白。

橘皮沐浴法

为了有效清除橘皮表面的农药，先用蔬果清洗剂将橘皮清洗干净之后，再将橘皮放进浴缸。作为一种天然的物美价廉的沐浴妙方，橘皮沐浴法能有效滋润肌肤，令肌肤光滑细腻。所以，有心的女性朋友要注意了，以后吃过的橘皮可不要再丢弃了哦。

牛奶沐浴法

虽然奢侈，但是效果奇佳。用过期但是未结块的牛奶来沐浴，效果更好。

干刷浴

干刷浴能有效清洁和按摩皮肤。皮肤表面的污垢和坏细胞容易滋生大量细菌，使肌肤变得暗沉粗糙。干刷浴则能有效去除肌肤表面的污垢和坏死细胞，还你清爽干净柔滑的肌肤本色。

柔软的毛刷，比如羊毛刷、猪鬃刷等，是干刷浴的首选工具。尼龙毛刷以及合成纤维制作的毛刷因为其刷毛坚硬，容易刺伤皮肤，所以不能用于干刷浴。

将刷子用清水彻底洗干净后，可以从腿部向上做干刷皮肤的动作，双手双臂也不要错过。最佳方式是，在淋浴流水下做干刷浴，更能有效清除肌肤表面的污垢。

美 丽 物 语

浴后冷水操

洗澡后，用低于洗澡水温度的冷水冲洗一下身体，然后再擦干净，更能健美肌肤。因为低于沐浴水温的冷水，能令温热的肌肤骤然收缩，毛细血管迅速变紧然后再舒张，相当于做了一个皮肤毛细血管的体操。这样的刺激能有效活动肌肤细胞，起到收敛紧致皮肤的作用，使肌肤富有弹性，更加健美。

有些人的体质不适合用冷水冲洗，那么可以用毛巾在冷水中浸湿后周身擦拭，也可以达到相同的效果。