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应对压力,各有奇招

男人来自火星,女人来自金星 作者:(美)约翰·格雷


男女对待压力的方式也大有不同。遇到难题时,男人希望能够排除一切干扰,整个身心都放在如何想出解决的方法上。只有问题解决了以后,男人才会松一口气。女人面临困境时却变得格外情绪化,她的心情起伏不定,喜欢大谈特谈面临的困境,滔滔不绝地抒发感想。这本无所谓对错好坏,只是缓解压力的方式不同而已。然而,忽略了这种差异,难免会在生活中造成不必要的纷争和困扰。

比方说下面的故事:

汤姆结束了一天的工作,身心俱疲地回到家里。他陷进沙发里,只想静静地看一会儿报纸,静静地待一会儿,把麻烦事暂时都抛在脑后。与此同时,玛丽也回到家了。她今天也不好受,工作压力非常大,忙得连喝水的时间都没有。她也想在家里好好放松一下,特别想找个人倾诉倾诉。可见袁两人不同的需求,处理不好的话,就会使家里的气氛紧张起来,一场争吵在所难免。

汤姆认为玛丽废话太多,不体恤他承受着沉重的压力;玛丽觉得汤姆忽视自己,冷漠无情。如果不尽快扭转这种心态,两人的感情就有可能出现无法弥补的裂痕。

这种在两性关系中司空见惯的情景,也许你也很熟悉吧。这件事有可能发生在任何一对夫妻或情侣身上,汤姆和玛丽不过是其中的缩影而已。解决问题的关键,不仅取决于汤姆和玛丽有多相爱,还要看他们如何智慧地处理彼此的差异。要是汤姆不了解女人喜欢用倾诉来释放压力,他就会越来越厌烦玛丽的喋喋不休,最后干脆不再理会玛丽,让她一个人自说自话。要是玛丽不知道汤姆读报纸并不是故意要冷落她,而是为了放松身心,借此从繁重的工作中抽身片刻,她就会认为汤姆没心没肺,冷漠无情,不懂得爱护关心她。

这样说也许还不足以让你全面了解男女千差万别的奥秘。那么,让我们把目光再投向火星和金星,看看生活在那里的人们是怎样缓解压力、迎接挑战的。

应对压力,各有奇招

火星人心情不好时,便守口如瓶,把事情都藏在心里。除非到了必须求助于人的地步,否则他从来不会麻烦他人,给别人造成负担。他钻进他最私密的“洞穴”里,苦思冥想,努力寻求对策。

“洞穴”是每个火星人特有的个人天地,是他们最舒适的避难所,在那儿,万事万物都与他无关,他可以自由自在地休憩或躲避。要是他找出了解决办法,他就会自动从洞里出来,心情舒畅,精神焕发。

当他束手无策时,他就会在“洞穴”里找点事情做做,尽快把烦恼悉数忘掉。看看报纸,玩玩游戏,都是解压的好办法。他的大脑不再牵挂着那些烦心事儿,心情也渐渐放松下来。要是压力特别大,问题特别严峻,他会特意做一些有难度有挑战性的事,比方说高速飙车,参加球赛,或者户外爬山。在这些剧烈的运动中,他尽情地挥洒着汗水,压力也随之释放,他像重新充满电一样,精神焕发、斗志昂扬。

火星人心情不好时,他守口如瓶,缄默不语,钻进他最私密的“洞穴”里,静静思量,努力想出对策。

金星人情绪低落或者压力过大时,她更倾向于找个知己好友,将满腹心事尽情吐露。她将各种忧虑不快向自己信任的人娓娓道来,心里就会好过得多。这是金星人与生俱来的行为方式。

金星人情绪低落或者压力过大时,她更倾向于找个知己好友,将满腹心事尽情吐露。

金星人选择你做诉说的对象,证明她对你青睐有加,这是满怀爱意的信任,而不是有意要增加你的负担。金星人不认为遇到麻烦是见不得人的事,她们的尊严建立在感情关系之上,并非表现在能力强、独立自主上。

金星人很看重友情,要是有个能分享心情的闺蜜,她们会非常快乐。与之相反,火星人在他的“洞穴”里自得其乐,他很享受这份与世隔绝的清净。到了地球以后,他们特有的癖好仍然延续了下来。


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