正文

她通过倾诉来减压

男人来自火星,女人来自金星 作者:(美)约翰·格雷


逢遇纷至沓来的压力时,情感脆弱的女人本能地要找个人倾诉。她期盼能够把心中的喜怒哀乐都倾诉出来,得到别人的同情和共鸣。女人一打开话匣子就停不下来,她不会特意安排先后次序,孰重孰轻。她习惯把所有问题,无论大小,都搅到一起加以考虑。

她并不看重马上找出解决问题的策略,而是想到哪儿就说到哪儿,只求一吐为快。而且,在向他人陈述的过程中,她自己也在把问题细细咀嚼和推敲着,到底问题的症结何在?突然间,她如醍醐灌顶,把心中的烦扰悉数放下,变得轻松起来。

女人并不看重马上找出解决问题的策略,而更在乎是否说出心中真实的感受,引起他人的理解与同情。

男人一般把注意力都集中在一个核心问题上,其他细枝末节都暂时搁置起来,不予考虑。女人关心的范围却相当广,她的烦恼牵丝攀藤,漫无边际。

无论是过去的问题,还是现在的问题,无论是潜在的问题,还是根本解决不了的问题,全都囊括在内。说得越多,她就越舒坦。

这是女人处理压力的特有方式——要知道,女人不这样做,她就算不上一个真正的女人了。

不如意时发几句牢骚,是一种非常有效的宣泄情绪的方式。要是她感觉到被人理解,她就会快活起来。她说话时也许前后颠倒,不合逻辑,漫无目的,但这都无关紧要,最要紧的是:有没有人在 听她说话!要是她感觉到男人根本没在倾听,她就火冒三丈。

男人躲进“洞穴”,是为了屏除所有干扰,女人说个没完,则是为了获得满足和快慰。她一开闸就是滔滔洪水,只顾沉湎于自己的情绪中,却忽略了他人可能会烦得只想把耳朵堵上。女人的倾诉,是心灵的呵护,精神的关爱,是健康的使者,是不可或缺的 “减压阀”。

女人开口时,男人应怎么做

遗憾的是,女人一开口,男人经常忙不迭地想捂上耳朵,拔腿便跑。女人抱怨得越多,男人就越会感觉自己在遭受女人的指摘和抨击。他不知道她仅仅是想宣泄一下而已,没别的意思,只要他付出耐心,洗耳恭听,女人自会心满意足,感激不尽。

火星人倘若谈及自己的困难,多半有两种情况:他们想责怪某个人,或是想寻求建议。男人看到女人紧锁愁眉,唉声叹气,会猜想是不是自己惹得女人不快。要是女人看起来好过了一些,他就一相情愿地推断她要找自己出谋划策。于是乎,他又戴上那顶“修理先生”的帽子,忙前忙后,要帮女人想各种点子。要是他假设女人是在责备自己,他会立刻武装起来,准备和女人唇枪舌剑一番。无论是哪种情况,他都无法静下心来听听她到底在讲什么。他总是不明就里地打断她,让她无法说个痛快!

男人给女人出了一个主意,她根本不予置评,马上又转向另一个问题。男人挖空心思又想了三两招,可女人似乎毫不领情,还是怨天怨地。为什么会这样呢?这是因为,火星人特别看重找寻答案。他以为,只要问题有了解决方案,对方就能心情好转起来。要是她的反应还是很消极,那就证明他的办法是无效的。火星人会进而怀疑自己的本事,沮丧万分,徒增烦恼。

男人感觉到女人指桑骂槐地批评自己时,会马上披上盔甲,准备舌战一场。他以为,只要他和女人解释清楚,女人就能停止抱怨。可是,不管男人怎么辩解,女人的话头还是没法打住。女人的终极目标并不是要男人帮她拿主意,不是为了征询“救助方案”,她只需要男人以信任的姿态用心聆听,她需要男人让她无拘无束地说下去。要是男人聪明地停止和女人顶嘴争驳,女人在唠叨完以后,很快就会转到另外一个话题。

女人在谈论那些男人束手无策、无从解决的问题时,男人垂头丧气,简直不知如何是好。比方说,女人抱怨以下的事情时,男人就处理不了:

1.    “工作上,我的付出与所得的报酬根本不成正比!”

2.    “唉,路易斯阿姨病得越来越重了,身体一天不如一天。”

3.    “我们住的房子太小了!”

4.    “这本来应该是个干燥的季节,可为什么老是下雨呢?”

5.    “我们的银行账户怎么总是透支呢?”

这些都是生活中让女人失望、焦虑和担忧的事情。其实女人也找不到有效的解决方法,她只是想说出来,心里好过一些。要是听者有所共鸣,她就感觉到自己有了依靠。可是女人的这种做法常常把男人搞得筋疲力尽,不堪重负。他要花点心思才能理解女人的真实需要———她仅仅是想诉诉苦而已!

男人还特别反感女人把问题的细枝末节唠叨个没完。男人误以为,女人提到那些细节,是在让他赶紧想办法搞定。男人无法理清那些千头万绪的细节,变得更不耐烦。其实,女人只是沉醉于倾诉的过程中,她巨细靡遗地把所有问题都咀嚼一番,以释放压力。男人无法理解女人这个习惯。

令男人颇为头痛的,还有女人缺乏逻辑性的陈述。她时常将问题颠三倒四一股脑地倒出,让人抓不住重点。女人常常一下子扔出三四个问题,男人努力想从女人的一堆废话里理出头绪,可往往是徒劳无功,最后干脆放弃了事。

男人还常常试图在女人冗长的陈述中,寻找出问题的核心。男 人较为强调逻辑思维,如果找不到问题的核心,了解可能产生的后果,他们就没有办法得出解决方案。要是男人能体会到女人只是要获得倾诉的快感,而不是解决问题的方法,他就会轻松得多。男人从寻求答案中得到乐趣与成就感;女人却在宣泄问题的细枝末节中感到满足。

男人从寻求答案中得到乐趣与成就感,女人却在宣泄问题的细枝末节中感到满足。

女人在说话时,特别喜欢迂回曲折地兜圈子、埋包袱,她们从中得到许多乐趣。可这让男人如坠云里雾中,搞不清她的真实意思。他们更习惯直接简明的表述方式。或许,女人在谈论自己问题的时候,应该先抓住重点,再发散开来叙述细节,以便男人容易听懂一些。

男人越听不懂女人在讲什么,他就越会对女人的滔滔不绝避之唯恐不及。要是男人知道如何才能取悦女人,让她们得到满足,给她们强有力的感情支撑,他就会发现,倾听并不是一件难事。女人要重视和男人的沟通,让他们知道你只是想倾吐烦恼,并不是真的要求助于他们,这样,男人才能放松下来,好好与你促膝长谈一番。


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