正文

垃圾食品和上瘾

男人来自火星女人来自金星4:健康篇 作者:(美)约翰·格雷


狂热钟爱垃圾食品是另一种形式的上瘾。垃圾食品能迅速给予我们精力和安慰,但是其效果只是暂时性的,大脑化学物质的分泌很快减慢,然后我们又会感觉饥饿,希望摄入更多的垃圾食品。正餐营养不足,大脑荷尔蒙分泌就会很快下降,我们就会想要吃更多的垃圾食品。

在我们的大脑化学物质减少的时候,手头的甜饼永远也不会嫌多。

除了快速瘦身之外,数千名尝试过爱身健丽的人都表示他们不再渴望暴饮暴食,同时情绪更稳定,精力更充沛,睡眠也更好。这些都是大脑化学物质均衡的体现。至此,我决定停止测试其他产品,专注于发掘是什么能让这一产品有如此好的效果。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号