工具：喷雾瓶一只、精油、水

早晨醒来觉得头昏脑涨吗？这个时候小喷雾瓶就可以派上用场了。用这个小喷瓶，装上一点水，滴入一两滴你喜欢的精油，轻轻地摇一摇，在脸上喷两次，用手轻轻地按摩全脸，你会觉得好像凝固了的脑子，在开始慢慢活过来哦。

至于要选择什么精油呢？这要看你个人的喜好。一般而言，提神的精油不外乎是薄荷、柠檬、柑橘之类，及较有青草香味的，但有人很喜欢玫瑰的清香，不妨可以试试玫瑰精油。目前很多美容用品店都有卖已经稀释过的保加利亚玫瑰水，除玫瑰的香味之外，还有一些青草的味道，就很适合拿来分装在喷雾瓶中，直接喷在脸上；甚至有的人还把它当淡香水来用，喷在手腕内侧和脖子上，是一种很高雅、有气质的香氛哦。喷上它，想象自己在欧洲一大片玫瑰园里漫步，鼻子闻到甜而不腻的玫瑰香，脸上还有一些凉凉的精油滋润，多么令人神清气爽呀。如果你手边真的没有喷雾瓶，或者缺精油，还有别的方法可以让你清新一下。可以趁着外出午餐时，到附近的药店，就可以买到一瓶喷雾水，或是空瓶。但若你觉得单是喷清水没有感觉，也可以将冲泡好但冷掉的红茶茶水，倒一些在小瓶中，记得，千万不要太浓哦。借由淡淡的茶水香味和它略微刺激的感觉，很快就可以“换个脑袋”了。