“热死了，热死了！”

也许你在起床时，总会因为天气闷热而抱怨个不停。

今天就别抱怨了！建议你盘腿打坐，闭上双眸，先把一切烦恼和闷热的天气都抛到九霄云外，然后让心灵进入平静如水的状态。

现在，你总算明白什么叫做“心静自然凉”了吧！