育儿方法育儿的基本——给宝宝自由在这个时期，要尽可能地给宝宝自由。宝宝已经可以果断地按照自己的意志去行动，也开始向自立迈出重要一步。所以不要对此加以干预。正因为如此，尽量让宝宝去做。特别是让他去做他想做的事情。虽然作为家长会心存不安，但也需要尽量克制，做到去关注他。特别是在他做想做的事情的过程中，遭遇失败、不如意的时候，不要责备。过分指责容易使宝宝对此失去兴趣。另外，家长也不要对失败感到沮丧。育儿工作是在连续失败、所有家长失败的基础上逐渐向前推进的。当然，有些时候也要对宝宝的自由加以限制。但这个时候，不要毫不留情地“禁止”，最好用温和的口吻让他不要去做。喂奶和喂饭如果喂奶顺利，当然可以继续进行。如果同时又给他喂饭，那营养是不成问题的。如果他不吃饭却发育正常的话，那就证明母乳（或者是牛奶）可以营养补充充足。但宝宝如果发育得特别不好，那就需要优先考虑给宝宝喂饭，然后再喂母乳(或者是牛奶)。可以延长喂奶的间隔，减少次数，在喂饭后进行。尽管有些难度，但需要在给孩子喂饭方面多下工夫，多努力。另外，给宝宝喂母乳，即使吃奶、发育都正常，但也有可能需要渐渐断奶。比如妈妈工作外出，带着生重病的宝宝出去的时候，需要一边照顾发胀的乳房，一边给能吃的宝宝填饱肚子。这个时候，可以用带吸嘴的马克杯或者杯子给宝宝喂牛奶。如果孩子不吃的话，可以考虑用奶瓶给宝宝喂奶粉兑的牛奶。如果宝宝吃奶、发育都不好，特别是宝宝不吮吸乳房、连续哭闹的时候，就不要只考虑用母乳了。面对这样的宝宝最好是给他喂饭和牛乳。如果给他喂饭他不吃，那就用奶瓶给他喂奶粉兑的牛奶吧。可能他一开始不接受，但也许慢慢地就开始喝了。无论哪种情况，宝宝过不了多久就会发育得很健康，所以请不用担心。

咬乳头如果宝宝逐渐地会咬乳头了，就需要在喂奶上多加考虑。很有可能会知道他喜欢在什么时候咬乳头，所以需要尽早采取如下的措施。（1）如果发现宝宝吃奶的兴致不是特别高涨，想要咬乳头的时候，需要迅速拔出乳头。如果感觉他不满意，让他吸另一侧的乳房。（2）发现宝宝好像要玩耍，嘴在动要咬的时候，可以把手指放在他嘴边，干脆地拔出乳头。（3）吃奶不久就要咬乳头的时候，可以在他要咬之前停止喂奶，同时增加喂奶次数。可以试着使用市面上出售的乳头保护罩，但也有的宝宝为此就不吃奶了。有的宝宝在刚吃完奶之后，会突然哭闹地离开。请不用过于在意。这是因为宝宝感觉不太好。有的宝宝可能格外爱咬他感兴趣的东西。这个时候，即使他哭闹，最好严肃地批评他。但是，打宝宝、没完没了地批评是不好的。他会对家长产生反感，甚至出现相反的结果。宝宝要咬乳头的时候，可以给他喂一些类似于米饭、面包、圆松饼等固体食物。宝宝一般对此比较感兴趣。此时就可以减少他咬乳头的次数。但如果以上的做法没有效果，而宝宝频繁咬的话，妈妈只能放弃母乳，给他喂饭了。什么时候开始喂牛乳给宝宝喂各种食品的同时，可以考虑给宝宝增加一点牛乳。特别是宝宝不吃母乳、奶粉的时候，在饭中和饭后给他喂些牛乳是最好的。最好选择含糖量较少、清淡一些的牛乳，配合着给宝宝喂饭。但牛乳中蛋白质较多，所以很难消化。这时可以加些开水，使之稀释到原有浓度的三分之二，也就是要加入三分之一的水。温度可以与母乳、奶粉大致相同。尽量不用奶瓶，而用杯子来喂。这样更能和吃饭保持一致。可能根据宝宝的情况，进行加热或者是冷却，也可以试着加一些香草等调味香料。相当多的时候是宝宝边撒边喝。有时他因不接受杯子而不喝，但换了奶瓶他又开始喝了。如果宝宝喜欢喝，而且没有出现痢疾、过敏等异常反应，可以考虑增加一些。在这个阶段，除了吃饭以外，还是有必要给宝宝喂些母乳或者是奶粉。如果只喂牛乳，很有可能引起营养不足，以及铁等营养成分补充不均匀。所以，如果宝宝不喜欢牛乳，可以像以前一样给他喂母乳或者是奶粉。相反，如果他母乳、奶粉也不喝的话，就要全都改为牛乳。比正常时间早一些断奶，努力不让宝宝营养不足或者营养补充不均匀。但如果母乳、奶粉全部都换作高级奶粉怎么样呢？高级奶粉与母乳、一般奶粉相比，含有较多的蛋白质，会给这个时期宝宝的消化能力带来负担，容易延误宝宝断奶。

喂饭(断奶)的建议适合宝宝的口味，所以开心——要断奶时，喂饭最好是在宝宝想吃东西的时候给他吃。这和一开始断奶没有什么区别。特别是在这个阶段，宝宝已经习惯了吃饭，妈妈也更具技巧。这样亲子之间配合默契，喂饭应该是一件令人开心的事情。虽然有辅食的建议，但如果过分谨慎的话，不但家长会感觉头疼，也容易影响宝宝的食欲，以至于断奶不顺利。

和家长吃一样的——这个阶段，宝宝吃的东西可以和大人基本相同。本来从一开始断奶就可以是这样。此时，他的消化能力基本上和大人相同，一般的东西都没有问题。有的可能有些极端，比如寿司、天妇罗、牛排之类的，但也不是不可以。现在，只要宝宝喜欢吃，还没有听说过有什么不太适合。但一定要避免含有农药、二恶英等有害物质的食品。这一点不言自明。而且，给宝宝喂他能吃的东西的时候，当然要切细、捣碎、搅拌、稀释，一点一点地喂。如果出现拉痢疾、出湿疹的情况也必须立即停止。如果宝宝有食欲，那最好给他喂他喜欢的东西。不喜欢的吃的东西勉强喂给他，他可能对此更加反感。关于味道，最好以清淡为主，但也有的宝宝喜欢那种比较刺激的。所以，如果宝宝不喜欢口味清淡一些的，可以加点盐或者酱油来调味。这样做他就会吃得很好。当然要比大人口轻，不能喂得太多。如果宝宝和大人围坐在一起吃饭的话，可以享受吃饭的乐趣，也可以增加食用种类的范围。

喂饭的尺度——要以宝宝的感觉作为喂饭的前提，这应该就是他自己的习惯。但不要过于依赖专业的知识。通过常识、经验来判断是最好的。比如通常会认为给宝宝喂几勺黄油、寿司或者半个天妇罗、寿司有可能会吃坏肚子。更何况没有人一次给宝宝喂两个鸡蛋。但很多人都知道多喂一点米饭、面条、面包、蔬菜、汤等是允许的。当然给宝宝喂得过多，宝宝也会呕吐、拉痢疾，此时会有失败感。但只有经历这样的过程，才能逐渐把握好宝宝的饭量，这也是不无道理的。喂饭不要害怕一点点的失败。在发育期间，如果宝宝太胖，不需要像大人一样考虑减肥。虽然要限制高能量、油腻、太甜的食物，但不需要影响他正常吃饭。当然，运动比饮食更能有效地预防肥胖。

关于偏食的担心——只给宝宝喂他喜欢吃的，一般会认为容易引起偏食。但实际上，宝宝的口味大相径庭。有的宝宝喜欢西餐，有的宝宝喜欢日本料理；有的宝宝喜欢酒精，有的宝宝喜欢海胆、鲑鱼子；有的宝宝只吃软软的，而有的宝宝却喜欢吃硬一点的。但吃东西最重要的是要好吃可口。我想还是最好给他喂一些喜欢的东西。这样也可以增加他对吃饭的兴趣，逐渐可以扩大食物的范围。关于营养，在这个阶段可以通过母乳获取大部分的营养，所以不用担心。而且食物平衡均匀，能够补充营养。比如不喂米饭，可以喂面包、面条；不喜欢肉，鸡蛋、鱼类的营养价值也基本一样。所以，虽然担心营养的摄入，但至少要保证蛋白质、铁的摄入。比如肉、肝、鱼等要努力给宝宝喂，哪怕是一点一点地。以后可以考虑喂一些成长过程中能够预防贫血的食物。

避免二恶英——2继第一部分之后（→p175），我还想强调一下富含食物纤维、叶绿素的食物可以促进二恶英的排泄，所以尽量多食用一些。在这个阶段，小卷心菜、秋葵、甘蓝、燕麦、豌豆、蚕豆、毛豆、猕猴桃、李子等富含食物纤维，利于宝宝食用。油菜、黄瓜、青梗菜、菠菜、卷心菜、甘蓝等富含叶绿素，也利于食用。大小便的护理在这个阶段，宝宝的大小便的时间、次数已基本稳定。家长也能做到根据经验来掌握，而且换尿布的动作也越来越熟练了。但换尿布的时间至少要掌握在宝宝早上醒来的时候、白天2~3小时一次、晚上宝宝睡觉的时候和家长上床的时候。如果宝宝在夜里哭闹，尿布湿了也要换。早上湿透的话，最好夜里也要给他换一次。家长特别累的时候也很无奈。因为平常做得很好，容易被宝宝认为在偷懒，那宝宝倒是挺可怜的。然后，如果宝宝在排便之前哭闹，那就要在给他解下尿布的时候，轻轻地抬起他的双脚，然后发出“嗯……嗯……”的声音鼓励宝宝排便。如果大便干燥，宝宝会哭叫，而且会把肛门撑破，导致出血。如果是这种情况需要考虑一下措施。如果宝宝在小便前后哭闹不止，那就要尽可能地和他说话，把他抱起来。宝宝睡觉床进入到这个时期，宝宝的婴儿床可能就显得有些狭窄了。至少围栏限制了他的头、手脚的运动，所以很多宝宝会哭闹。因此应该放弃使用婴儿床了。宝宝虽然会从日式的被褥里钻出来，但也不会因此感冒，所以不用担心。

另外，如果不感染病毒、细菌，宝宝就不会患感冒。但一定不要在旁边放危险的东西。如果家长觉得宝宝从被褥里钻出来很可怜，那就最好在周围放一些平坦的垫子、毛毯等。必须要把褥子固定。否则宝宝趴着的时候会有窒息的危险。而且宝宝睡觉的时候，需要有大人在旁边盯着，这样可以随时注意宝宝是否出现异常。急症、突然死也会在这个阶段发生。家长睡在宝宝旁边家长陪在旁边是非常好的。可以边睡边照看宝宝，夜啼的时候也可以马上知道，便于护理。而且，这个阶段宝宝也不会因为乳房垫在下面而窒息。但宝宝的个头越来越大，活动也越来越剧烈，家长可能多少会感觉到有些不舒服。但更应该考虑自己是否方便。如果严重失眠的话就不要这样做了。如果宝宝睡在家长的床上，家长在旁边可以防止他坠落。如果是双人床，让宝宝睡在两个人中间。如果是单人床，旁边要紧挨着婴儿床。或者是夫妻分床，一个大人和宝宝睡是比较安全的。如果是日式被褥，应该和宝宝睡在一起。感觉不舒服的话，可以让宝宝睡在旁边的被褥里。夜啼宝宝夜啼最剧烈的是在出生后8~10个月。除了上一章所提到的，白天让宝宝多活动，到外面多消耗体力是比较有效的办法。大人白天多运动晚上睡得香也是同样的道理。之后，哄他睡觉之前喂一些抗饥饿的食物可能也是方法之一。但试了很多办法还是没有效果的话，就只能坐起来哄他了。无论是多么顽固的夜啼，经过2~3个月，基本上都可以有所好转。如果实在是无法忍受只有父母轮流带，或者是白天把宝宝交给老人或者是保姆，以此弥补大人睡眠不足了。