决心即力量，信心即成功。　　

——列夫?托尔斯泰

一个马戏团在全国各地巡回演出，吸引了成千上万的观众前来观看，其中一头大象的演出，令人拍案叫绝。有一个少年甚至特意跑到马戏团的后台，想看看这头聪明、多才的大象。他到处寻找大象，最后，他发现那只大象被一条普通的绳子缚在一根木桩旁。

少年很好奇。他问驯兽师：“先生，你们只用一条绳子便能制服这么巨大的象，难道不怕它用力一拉便能逃走吗？”驯兽师微笑着回答：“我们从小把这头象养大，在它小的时候，我们用大铁链把它锁着，每次它想逃走，只要一拉便痛得动弹不得，久而久之，每次它想到用力拉就有痛的经验，最后便不再尝试了。所以，现在我们只需要用一条普通绳子缚着它，它也不再相信自己可以逃走了。”很多时候，阻碍我们前进脚步的，往往是我们自己，“不可能”的自我设限，让小小的绳子成了缚身锁。

我多年研究发现，性格内向者比外向者更容易产生自卑心理。我给内向者画了一个性格面具，看看你具有哪些：他们往往喜欢拿自己的短处和别人的长处比；更愿意接受别人的低估评价而不是高估评价；由于缺乏人际交往的能力而喜欢独自反省；对自己要求较严，总是自我怀疑；因为对自己的不足有较多的了解，从而更觉得自己不够好，容易形成消极自我评价的恶性循环，对自己越来越没信心……

其实，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向、更加自卑，其原因在于他们犯了“路线方向”的错误。他们缺乏对自我价值的肯定，自己先在思想上否定了内向，否定了自我，自己为自己制造了一个思想的枷锁，就像上面寓言中的大象一样。

（一）自信是内心的粮食

一天，一个士兵骑马给军队的最高统帅拿破仑送信，由于马跑得太快，在到达目的地时猛跌了一跤，此马就此一命呜呼。接到了信后，拿破仑立刻回复，并把回信交给那个士兵，吩咐他骑自己的马，迅速把信送去。

士兵看到这匹骏马强壮有力，身上装饰无比华丽，再加上听到是拿破仑的马，便说：“不，将军，我只是一个普通的士兵，实在不配骑这匹华美强壮的骏马。”拿破仑则严肃地告诉他说：“世上没有一样东西，是伟大的法兰西士兵所不配享有的。”像这个法国士兵一样的人，世界上到处都有，他们以为自己的地位太低微，自己太不起眼，别人所有的种种幸福，是不属于自己的，自己是不配享有的，以为自己是根本不能与那些伟大人物相提并论的。这种自卑自贱的观念，往往成为不求上进、自甘堕落的主要原因。

我遇到很多内向者往往会这样想：世界上最好的东西，不是自己这样的人所应享有的。人一旦有了这种心理后，当然就不会有出人头地的观念。我的一些高学历的学生，本来可以做更适合自己的大事、立大业，但他们为了户口和所谓的“铁饭碗”，甘愿去做那些与他们所学不符的事情，过着平庸的生活，倒不是因为内向，主要是发自他们内心的自卑，他们没有远大的理想和志向，缺乏坚定的自信，怕苦怕累怕失败，所以难免沦为平庸。

某些内向者常常埋怨社会埋没人才，其实，他们更多的是自我埋没，由于缺乏信心和勇气，又自卑、懒惰、安于现状、不思进取，从而在自己设下的框架里走不出来。

在心理学中有一个著名的“约拿情结”，其代表的是一种在机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理。约拿是《圣经》中的人物，据说上帝要约拿到尼微城去传话，这本是一种崇高的使命和很高的荣誉，也是约拿平素所向往的。但一旦理想成为现实，他又感到一种畏惧，感到自己不行，生怕失败，于是打起退堂鼓，一心想回避即将到来的任务，想推却上帝降临的荣誉。这种成功面前的畏惧心理，心理学家们称为“约拿情结”。

约拿情结是一种普遍的心理现象。我们既想取得成功，但面临成功，总是伴随着一种心理迷茫，下意识地逃避成功。看到别人成功，有些人还会出现忌妒，心理巴不得别人倒霉。这种情结，在内向者身上表现的其根本原因是他们不够自信。美国的企业家笛福森，在45岁以前一直是一个默默无闻的小职员，和其他大部分人一样，不犯什么错误也没什么创新。周围的人都认为他是一个毫无发展前途的庸人，甚至他自己也是这么认为的。然而，在他45岁生日那天，他受到报上登载故事的刺激，遂立下大志，决心改变现状，成为大企业家。从此，他前后判若两人，用以前所未有的自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于实现理想，成为一个颇有名望的大企业家。这是一个不服命运，改变自己的好例子。其实，每个人都是独一无二的，没有人会不爱自己，没有人会不认同自己，在感性的层面，谁都愿意看好自己。如果内向者能多给自己一点刺激，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己都吃惊的成功来。这样，内向者才能走出自我的界限，去面对大千世界里的芸芸众生。如此，你看清了，也觉悟了，那你的世界就开朗了。下面，试着来测一测你是否自信吧，根据你自己的想法选择：

（1）别人批评你，你会觉得难过吗？A.是；B.否。

（2）你很少对人说出你真正的意见吗？A.是；B.否。

（3）对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？A.是；B.否。

（4）如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？A.是；B.否。

（5）你总是觉得自己比别人差吗？A.是；B.否。

（6）你认为自己的能力比别人强吗？A.是；B.否。

（7）你时常欣赏自己的照片吗？A.是；B.否。

（8）一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？A.是；B.否。

（9）参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？A.是；B.否。

（10）在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自然吗？A.是；B.否。

（11）你是个受欢迎的人吗？A.是；B.否。

（12）你认为自己很有魅力吗？A.是；B.否。

（13）目前的工作是你的专长吗？A.是；B.否。

（14）危急时，你很冷静吗？A.是；B.否。

（15）你与别人合作无间吗？A.是；B.否。

（16）你认为自己只是个寻常人吗？A.是；B.否。

（17）你经常希望自己长得像某某人吗？A.是；B.否。

（18）你经常羡慕别人的成就吗？A.是；B.否。

（19）你为了不使别人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？ A.是；B.否。

（20）你会为了讨好别人而打扮吗？A.是；B.否。

（21）你勉强自己做许多不愿意做的事吗？A.是；B.否。

（22）你任由他人来支配你的生活吗？A.是；B.否。

（23）你认为你的优点比缺点多吗？A.是；B.否。

（24）你希望自己具备更多的才能和天赋吗？A.是；B.否。

（25）你经常听取别人的意见吗？A.是；B.否。

（26）在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？A.是；B.否。

（27）你的个性很强吗？A.是；B.否。

（28）你是个优秀的领导者吗？A.是；B.否。

（29）你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。A.是；B.否。

（30）如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？A.是；B.否。

说明：选择“是”得1分，选择“否”为0分。分数为21~30：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此提醒你一声：如果你的得分接近30分的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太盛。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

分数为11~20：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输于人，特别强调自己的才能和成就。

分数为10分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多想想自己的优点；自己看重自己，别人才会真正看重你。