第六章

强壮我们的行走之根

脚是人体的第二心脏，有60多个穴位，六大经络，众多反射区，与我们的五脏六腑紧密相连。人之有脚，犹如树之有根，树枯根先死，人老脚先衰。脚对健康有着“举足轻重”的作用，也很容易成为寒邪攻击的对象。俗话说，寒从脚下起。人感到冷，首先是从脚开始的。因此，我们一定要注意生命之根的保暖，让寒气无机 可乘。

3.人体的大部分疾病都可以通过按摩足部解决

人的双脚合起来，正是人体组织器官立体分布的缩影。当体内脏腑器官的功能或结构发生异常时，其足部反射区就会有痛点、结节出现。刺激这些区域，就能调节相应脏腑的功能，加速气血的运行，促进毒素和废物的排出，激发组织细胞的再生能力，最终使脏腑器官的功能恢复。

脏腑器官在足部的反射区，分布很有规律。人的双脚合起来，正是人体组织器官立体分布的缩影。当体内脏腑器官的功能或结构发生异常时，其足部反射区就会有痛点、结节出现。刺激这些区域，就能调节相应脏腑的功能，加速气血的运行，促进毒素和废物的排出，激发组织细胞的再生能力，最终使脏腑器官的功能恢复。

足部按摩主要适用于以下几类病症。

第一，内科疾病中的消化道功能紊乱、消化性溃疡、糖尿病、高血压、失眠等，通过足部按摩都有不错的疗效。

第二，外科疾病中的骨质增生、软组织损伤、前列腺疾患等，也适合足部按摩治疗。

第三，妇科疾病中的月经失调、更年期综合征、子宫肌瘤等，辅以足部按摩，效果更好。

第四，儿科疾病中的大脑发育迟缓、脑瘫、儿童抵抗力下降、反复性呼吸道感染、消化功能不良、厌食症、注意力不集中等，足部按摩能起到重要的辅助治疗作用。

第五，神经官能症和各种神经痛，足部按摩有理想效果。

第六，各种过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎，足部按摩有辅助作用。

第七，各种炎症，如乳腺炎、喘息性气管炎、淋巴管炎、上呼吸道感染、脉管炎、皮炎等，足部按摩能改善症状。

当然，足部按摩绝不是包治百病的灵丹妙法，以下病症，就必须禁忌。

各种出血，如脑溢血、子宫出血、消化道出血、支气管扩张出血、各种内脏出血等，急性心肌梗死，严重的心、肝、脾、肾功能衰竭等，不宜用足部按摩的方法解决。

一些外科疾病，如急性阑尾炎、骨折、关节脱位；各种传染性疾病，如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病；各种中毒，如煤气中毒、药物中毒、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等；各种严重精神病患者朋友，这些病症病情急危，必须立即去医院救治，但足部按摩可以在康复期间起辅助治疗作用。

泡脚治百病

近一个月来，电台有一档养生节目，专门讲老年人的养生保健。其中的一位专家就推荐了这个花钱不多、安全有效的防病治病方法。每晚临睡前，将50克艾叶和20克红花，用几大碗水浸泡15分钟，再用大火烧开，改小火煮20分钟左右，带药渣一起倒入脚盆内，待水温合适时，双脚放进去，一边浸泡一边揉搓按摩30分钟左右。水凉时，再续加温水。许多老年人使用这个方法，缓解了不少病痛。

也许，许多医生会对于这样的雕虫小技不屑一顾，但这还真是一个适合普通百姓的保健方法。这里，只列举常见的几类病症。