7．防止射线。尽量使用环保的装修材料。

8．保持室内清洁，尤其是厨房和卫生间，定期对碗筷、案板、抹布、拖把等消毒。

9．床的位置非常重要，只有休息好了，第二天才有精神工作。中医认为，东西寝卧为佳，而力避头北脚南。因为北方属水，阴气较重。首北足南，则阴寒伤阳，损害脑府。临床发现，首北足南而卧的人，容易患脑血栓和心肌梗塞。床头不要靠近厕所或正对厕所和厨房、炉灶，否则会造成湿气重杂。床头上方最好不要有横梁，床头对面也不要有镜子，否则会容易使人产生压迫之感。

6．苗从地发，病由心生

人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医上称为“七情”，这本来是人的正常情绪变化，但是如果情绪变化超过了一定限度，或者持续太久，就会成为损害健康的因素。

俗话说：“性格开朗，疾病躲藏。”说明情绪也会左右人的健康。《黄帝内经》上说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”意思是，大怒会损失肝，大喜容易伤心，过度思念会伤及脾胃，过于忧伤会伤及肺腑，过度恐惧就会伤及肾。也就是说，如果情志失调，一定会伤及脏腑。临床中我就遇到过一个真实的例子：当张教授被确诊为肝癌时，他的夫人非常惊讶，她无法接受这个事实，因为张教授的家族中没有这样的疾病，他本人平时也很注意保养，不利健康的事情绝对不做，也没有从事什么危险的工作，更没有长期处在污染的环境中。经过详细询问，才知道半年前，张教授的父亲去世了，因为他是个孝子，父亲的去世让他非常悲伤，一时间难以接受，脾气开始变得暴躁，动不动就发火，经常处于恶劣的情绪之中，因而引发了肝癌。

人们常用“乐极生悲”来形容因为过度高兴、喜悦、快乐而产生的反面效果。本来遇到愉快的事情应当高兴，这是人之常情，“人逢喜事精神爽”嘛！然而物极必反，高兴过了头也会对健康不利，大家想必都知道范进中举的故事，他就是在狂喜的时候发了疯。中医认为，“喜则气缓”，意思是说，过喜会导致心神涣散，纳不住气，人就会发疯或死亡。这个用西医也可以解释得通：人在极度兴奋的时候，内分泌活动将会大大增加，肾上腺皮质激素分泌增多，使心跳加快，心脏收缩力加强，就加重了心脏的负担，同时血压也会上升，血糖也将增高，很容易诱发脑出血、心力衰竭、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病，严重损害人们的身心健康。

传说春秋时期的吴国大将伍子胥，在逃亡时过不了韶关，一夜之间须发皆白。为什么会这样呢？因为焦虑和担忧都达到了极限，“忧伤肺”， 肺主皮毛，肺一损伤，气就纳不住毛发了，所以一夜之间，伍子胥须发全白。

人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医上称为“七情”，这本来是人的正常情绪变化，但是如果情绪变化超过了一定限度，或者持续太久，就会成为损害健康的因素。《黄帝内经》上说：“怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”故有“百病生于气”之说。《红楼梦》中的林黛玉一向多愁善感，最终抑郁伤身，早早地走完了如花的生命。我曾遇到过一例农村女性患者，因为三兄弟分家，婆婆将家产全部分给了老二和老三，不仅没给她分家产，而且两个老人的赡养还要由她和丈夫来承担。她怎么也想不通，郁闷久积，三个月后精神失常，饮食不进，住进了医院。

人生在世，财富、地位不可能人人平等，但在健康快乐面前，却是人人平等的。心境平和，生理才能稳定；环境不易改变，但我们的心态却能改变。世事虽烦扰，但要知足常乐，学会心理调试对人的一生至关重要。好的心情能促进人体的健康，这点还是马克思说得好：“一种美好的心情要比10服良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”