睡前饮水过多，也易尿床。如果在睡觉前吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果，尿床就不可避免了。所以一般睡觉前两小时内不要再进水，即使成人，也需如此。临睡前进水，夜间会因为排尿感醒来，影响睡眠。

还有一些小孩，白天玩得很累，晚上就会睡得沉，不易醒，导致遗尿。为避免孩子夜间熟睡后不易醒，白天不要过度疲劳，中午最好安排一个小时的睡眠时间。

遗尿还与父母有很大的关系，父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿，长此以往，孩子就没有养成夜间起床排尿的习惯，会造成孩子尿床。

如何驱赶“夜尿虫”，需要根据具体原因制定治疗方案。如果是疾病引起的，先治疗疾病；是由不良生活习惯造成的，可以通过耐心教育、解释和劝慰来纠正。我们首先要帮助孩子消除精神负担，配合治疗是可以治愈的。

中医关于小儿尿床有其独到认识，《诸病源候论》说：“遗尿者，此由膀胱有冷，不能约于水故也。”认为肾气不足，膀胱寒冷，下元虚寒，脾肺气虚是引起小儿遗尿的病理关键。

神阙（脐中）是人性命之所系，临床上常通过灸此穴来温补肾阳，增强体质。对小儿遗尿，也可以选择一些温固下元的药物，在神阙贴敷，具有明显的疗效：

方法一：用补骨脂30克研细末装瓶备用。用时取克，置入脐中，纱布覆盖，绷带包扎。2天换药1次。

方法二：五倍子3克、何首乌3克。研细末，用醋调和，敷于脐中，纱布覆盖，胶布固定。每晚敷1次，连敷3～5天即见效。

食物疗法

1．鸡肝1个，肉桂1克。鸡肝洗净，与肉桂同入罐中，加水炖熟，吃鸡肝喝汤。

2．鲜韭菜50克，粳米100克，盐少许。将韭菜切碎，与粳米一起煮粥，熬至米汤稠即可。温热服食，每日2～3次。

经络疗法

点按气海、关元、中极穴。孩子排空小便后取仰卧位。父母先用手指在其下腹部依顺时针方向揉按5～15分钟，接着点按气海、关元、中极穴。再用拇指从曲骨穴（耻骨上缘）往腹部滑压数十次（每次滑压待腹肌松弛后进行），以下腹部有酸胀感为宜。然后取俯卧位，先按揉腰骶部5分钟，再点按肾俞、膀胱俞、三阴交俞，最后摩擦腰骶部1～2分钟。每日1次，6次为1个疗程。（较大的小孩还可以自己操作）

25．食疗、经络养，家无夜啼郎

中医认为小儿夜啼有四大病因：脾胃虚寒、乳食积滞、心火亢盛、遭受惊吓。小儿脏腑娇嫩，易虚易实，药物治疗往往容易损伤脏腑，食疗和经络按摩疗法，安全可靠，简单易行，标本兼治，是治疗小儿夜啼的首选方案。

啼哭是婴儿的一种本能反应，因孩子小，不会说话，只能用啼哭来表情达意，如饥饿、口渴、尿布潮湿、疼痛等，这些都是正常的生理反应，不属于小儿夜啼。

如果小儿经常在夜间啼哭吵闹，或间歇发作，或持续不已，甚至通宵达旦，白天如常，那就是小儿夜啼了。多见于3个月以内的婴儿。这个年龄的小儿，神经系统发育不完全，一遇疾病，或环境变化，或受到精神刺激，都能导致神经调节功能紊乱，造成本病的发生。

有三种常见的原因可引起小儿夜啼，需要对症治疗。白天过于兴奋或受到刺激，这种婴儿会半夜三更突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张；患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，哭闹不已，哄也无用；患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

夜啼不仅影响孩子的睡眠，也给父母带来很多痛苦。查清病因，治疗原发病，是根治的方法。如果孩子哭闹不已，严重影响睡眠，可在医生的指导下，用些镇静剂把孩子的睡眠时间调整过来即可。

中医认为小儿夜啼有四大病因：脾胃虚寒、乳食积滞、心火亢盛、遭受惊吓。小儿脏腑娇嫩，易虚易实，药物治疗往往容易损伤脏腑，食疗和经络按摩疗法，安全可靠，简单易行，标本兼治，是治疗小儿夜啼的首选方案。

食物疗法

1．生姜30克，红糖适量，煎水服。此方温中健脾消食，平时进食量少，面色苍白，消瘦的患儿可用此法。

2．百合15克，莲子心3克，一起放入锅内煎20分钟，取药汁加入冰糖，代茶饮。适用于心火亢盛、口渴、易怒或者受惊吓的患儿。