“控先生”与“火先生”表面很像,其实不然。“控先生”的炸药一旦燃烧,便一发不可收拾。他会失去控制,用言语攻击他人,是使孩子恐慌、老婆发抖的有力武器。他们的愤怒在于爆发强度的问题。他是满腔怒火没有任何预警便立即爆炸的家伙,小小的不满就会惹得他大发脾气,当工作和生活的压力让他透不过气来,那种大发脾气的强度也令他惊恐不已,但他就是控制不住自己的怒火,他们觉得斥责和发怒是摆出上帝姿态和扮演胜利者角色的重要途径。
以上三种是这三位先生的愤怒症状,然而这三位的愤怒原因却不尽相同:
被激怒
觉得被误解
对生活现状失望
不切实际的期待
权利被侵犯
目标受阻
除了愤男外,愤女们也是一路人。总之,假设你情绪很难控制,基本就是以上的路数啦。我占了两种,不知道要几年,火才可以消掉。
歌德老先生终身学习控制情绪的方法,最终达到令人惊叹的平衡。敏锐而和谐,不与现实过分冲突而又能搞点新意,这点,也是歌德得到不少人文主义者景仰的原因。控制情绪的技艺甚至比诗艺来得可贵。心理专家对人这种情绪动物给出的建议是:再冲动的时候,先放在心里;数到100再作决定吧,他们没有说100之后还是冲动该怎么办,恐怕是接着数到200吧。这是个降温程序,让温度降到适合理性地生存。
让我们向歌德致敬,向歌德学习!