老邬一直对我有强烈不满的事情是，他认为与我打电话和聊天极其无趣。譬如通电话的时候，我会经常同时敲击键盘与第三、第四者MSN聊天；以他的法眼，到他家串门，不到二十分钟，他便断定我开始神游，坐立不安，要准备去进入下一场的约会和战斗。

我告诉他，我一直接受的教育是“今天工作不努力，明天努力找工作”“你必须首先做你应该做的事情，然后你才能做你想做的事情”。我也想玩啊，但是我现在怎么能玩呢？玩会浪费时间，玩会磨人心志，我义正词严地讲述着我的哲理“现在的努力工作就是为了将来努力地玩，而且工作本身就是娱乐”。

老邬不喜欢讲大道理，他不会像教科书那样告诉我“松弛有度”，不会像哲人那样说“不要等着世界允许你休息一下，那时候你可能就没有精力去玩了”。他也不会像教授那样劝诫我：“累了一天之后，不要把你的孩子打发到别的屋里去玩，而是要和他们一起玩。这会给你一段休息时间，也能给你一个机会去捕捉你的孩子从婴儿到少年快速成长过程中稍纵即逝的一瞬间，另外我相信，你也能从中得到一些乐趣。”

学中文的他，说了一个很哲学的数学不等式：放松≠复原。

如果你要虐待自己，送你三条高级法则：

第一，要把自己当成廉价劳动力使用。人这种动物很奇妙，每日高喊“压力越大，动力越大”，“每个人都有无限潜能，只有在压力下才能充分激发动力”十遍，你一定可以成为铁人。

第二，要努力遏制自己的情感需求。因为情感的需求是可耻的脆弱的幼稚的，强大的人可以自由进出情感空间，让情感为自己的目标服务。

第三，要在心里对自己非常冷酷。即使有情感需求，也必先断之而后快。“情花谷”之所以能成为天下第一毒谷，是因为谷主深知举凡有情者必为情所伤，为了成功，必须要在心理上彻底断绝情感需求。

以上高级法则的代价一般都不算很大，顶多每年做两个手术而已，或者将自己转变为一个六亲不认的魔道高手，反正《天道》中丁元英讲了“神道也是道，魔道也是道”，反正都是道，有什么关系呢？

内心狂躁者往往把他们取得的每个成功都归功于他们分秒必争大干快上的做事方式。他们认为他们同时做两个工作或是在只能干一个工作的时间里干了两个工作，那必定是大赚特赚的买卖。而不幸的是“内心狂躁者”总会产生不耐烦、激动和愤怒这三种副作用。