对很多人来说，放松自己并不是一件很容易的事。即使对赖利来说，过休闲的生活可能也并不容易。如果毫无准备，拥有太多的闲暇时间反而会给你带来烦恼。

如果你不培养享受休闲活动的能力，你可能也会有同样的困难。如果你到退休时还没有培养出对休闲时光的热爱之情，你会觉得赖利的生活是一种欺骗。

以下是人们在清闲时普遍存在的一些问题：

我又要找工作了.

在退休6个月后，我十分渴望重新回到工作的痛苦中去。

休闲生活。对有些人来说，他们过得比期望的还好。他们变得比以前活跃，每天都是一个新的挑战。对这些人来说，没有什么比休闲生活更能让他们快乐的了。

当你能够充分享受闲暇时光时，你的生活质量就会提高到一个难以估量的水平。成功地安排休闲生活是世人的梦想。提高休闲生活的质量，你会得到以下好处：

本因素是什么。

下列练习是你要碰到的其中的一个。如果你花时间做一下所有的练习，你将从本书中学到更多。如果在给出的选项中没有适合你的，你可以加上自己的答案。

下列哪些因素是促成人们享受闲暇时光的基本条件呢？

在讨论哪些是必要条件之前，让我们先来看下面这 3个范例。这3个人中有两个人无法享受休闲生活，第三个人则很好。这 3个范例能给我们很好的提示：到底是什么使我们获得满意的休闲生活？