练习 2-1

快乐的 3个秘诀

有一个成功的美国企业家，虽然家财万贯，但他并不快乐。于是他决定退休，好好轻松一下。但是，他很快就发现自己仍然不是很快乐。

这个企业家的生活非常空虚，所以他决定去寻找一位禅师。这位禅师知道如何

你是在告诉我“人生是一个玩笑”吗？

这就是所谓对人生的启迪吗？

使生活充实和快乐的 3个秘诀。寻找了 20个月后，企业家终于在一座云雾弥漫的山顶上找到了禅师。

禅师很高兴地告诉他使生活快乐美满的 3个秘诀。听了禅师的话之后，企业家吃了一惊。

这 3个秘诀究竟是什么呢？

1.

2.

3.

更好地享受生活的关键之一就是养成灵活思考的习惯。有这样一句法国古谚：“在瞎子的国度里，独眼龙是国王。”灵活思考会让你看到这个世界里其他人看不到的东西。

你能猜出使生活充实和快乐的 3个秘诀吗？禅师的回答是：

1.

注意观察

2.

注意观察

3.

注意观察

有创造性的人留意观察他们周围的世界，在生活中找到了更多的机会。没有创造性的人总是不留意观察，总是错误地认为在他们的生活中缺少机会。

如果你想得到充实美满的生活，你一定要真正学会用心去观察周围的世界。培养健康态度的方法就是培养你对新事物的关注和认知的能力。你也应该学会用全新的方法看待旧事物。如果你是固执的人，你将需要用勤奋和勇气来改变你以前的观念，用新的方式进行生活和娱乐。

有些人没做多少考虑就认为，安排和享受休闲时光不过是常识。我不赞同这个观点。我为什么要为常识性的问题写一本书呢？

因为很多有常识的人也走了极端，让自己的生活变得复杂。换言之，常识并不普通。

下面的这封信，是维多利亚大学教育系的教授写给我的。

亲爱的泽林斯基先生，我非常喜欢你的书《你能不能不工作》。我发现我讨厌我自己，我计划为了改变这种状况做些努力。谢谢你。约翰

在我收录进本书的所有信件中，这封虽然是最短的，但也是最有力量的。毫无疑问，第六章关于“厌烦”的内容给约翰造成很大冲击。首先，他意识到他已经对人生厌烦了。其次，他意识到这世上只有一个人能为他的这种厌世做点什么，那就是约翰――他自己。假设约翰能够看到在休闲时光能追求那么多的有趣的事，他一定很容易就能克服他的厌世情绪。

不管你的问题是在失业的时候如何享受生活还是怎样创造良好的生活平衡，你都能找到很多解决办法。最重要的是，你必须积极关注你周围的所有机会。任何重要的事情，如果你用了 5分钟注意它，就超过了大多数人至少 分钟注意它的限度。学会有 5分钟的注意力就会让你拥有更多的机会，接下来你就知道怎么做了。