致的创伤，并且逐渐等其愈合的过程，她变得越来越注意自己发送给外界的信息。她开始注意到她的肢体语言、穿着打扮，无自尊的整体气质实际上都在向外界发出信号，告诉别人她乐于接受不受欢迎的挑逗。虽然这并不是说，任何人都有权跨过索菲亚的防线，但她开始敏锐地意识到，在自己散发的力量中她确实扮演了一个此类角色。

伴随着她的新认识，索菲亚开始穿衣较为保守（尽管仍然十分时尚）而且表现出一副“别 惹 我”的态度，同时她继续保持自己讨人喜欢的、和善的举动。她很快便发现自己赢得了更多的尊重，而不是得到更多不受欢迎的性关注。

作为性关注的受害者和无意识地发出性邀请之间有着微妙的差别。我认为尽可能清楚而且精确地对其中的差别做出界定是非常重要的。如果你曾经遭受过不受欢迎的性挑逗，你就要仔细观察自己发出的无意识信息。如果在我们身上发生的某些事只是作为一个单独事件出现过一次，那这极有可能只是一个偶然事件。不过如果当你发现这些事已经成为一种模式，那这就是一个你能做些事情来阻止此类情况继续发展的好机会。

7．越界练习

在你认为确实无法忍受、逾越自身界限的行为清单上都有哪些行为榜上有名？你可以试着去鉴别你曾经有过哪些越界行为。接着，考察其他人可能会怎样跨过这些界限。密切注意你办公环境里的重量级人物，思考他们的行为方式。如果你注意到的你同事或老板的言谈举止采取了那些不恰当的方式，试着去评估你是否有创造性的办法来有效解决这种状况。如果你认为这没什么希望，开始考虑离职计划。

再次声明，我希望强调的是，当你面对任何以上假设的情况时，几乎没有什么对或错的答案，仅仅这些情况的表现形式便有许多种变化。最重要的是，你要保持头脑清醒和深入思考，经常注意为自己分内的事情负起责任，而对于其它则要放手不管。这是你的人生，而且只有你自己才能决定你能忍受什么或不能忍受什么。

如果你决定最好还是换份工作，请诚实地做这件事。不要考虑他人是否会行为越界，除非你正在生死存亡的关头，你通常会选择明智地举动。如果你能的话，我建议你要经常声明你的这种选择。

8．如何处理越界行为的指南

首先，你应当试着去遵循公司的规章制度。每一位雇主都会提供一本手册，其中包括了有关当你感觉工作场所的规则或规章好像被破坏时，你该如何去做方面的叙述。如果，你在一家小公司上班，或者处在一种无可依靠的境地，这些可能没那么正式。然而，即使是在一个只有你和你老板的公司里，公司也应该会有对于雇员所享有的某些权力的一些解释，即使这仅仅是口头上的交流。你有任何问题，还可以经常与地方或国家劳动部门联系。

通常来说，一开始你最好走高度文明的路线，除非你有确切的证据证明有作恶之人，当你别无选择时，也可以选择“以暴制暴”，当然，你可以不以理性的方式回应。但这只是极端事例。

如果你经历的是正当的，并肯定已经将你的旧伤痛与真正不可忍受的行为分开，你便可以寻求法律的援助，或者你可以选择寻找另一份工作。将这二者同时进行也可以。

你决定离开，需要说服自己，想到自己正在做一个从长远来看会使自身现状得以改善的选择，就会使自己充满力量。即使这可能会使自己现在的生活过得有点困难。

最重要的是，你为自己的选择感到骄傲，这使自己的生活过的更好！

你的情绪健康需要被放在第一位。如果你觉得自己的状况确实难以忍受，那么将这件事放在优先地位，做你所能做的一切，尽可能快地更换工作。你需要对这些变动做出合理、理性的计划。在你对寻找新工作有一个可靠的计划之前，贸然从工作中的困境摆脱可能不太明智，除非确实发生了某些糟糕的事情。

我发现，那些惧怕离开熟悉环境的人，一旦真的冒险一试，便会发现他们为自己打开了一