扇门，这是通往机遇的大门，等待你的是令人兴奋的人或事。有时，我们会从熟悉的事物中获得舒适感，而不管它有多糟糕，我们恐惧于做出改变。可我们一直陷入这样的心理中，我们便弱化了自己的成长。所以，你要认真考虑，做出一个恰当的成本效益分析，并确保在做出去留决定时保持头脑清楚。

整理出以上全部要素非常困难，不过对你来说却有值得庆祝的地方：你已经利用它克服了一个障碍，而且因为你的奉献，你已经学会如何在办公场合对付讨厌的人和灾难的事；在不知不觉中，你已成为职场标杆人物。

9．进展练习

请暂停你对自己进展过程的认知。不管你在哪个阶段，花点时间对它表示欣赏，因为它大大改善了我们的生活。你要坚信你正在朝自己的目标大步迈进。来吧，不要克制。流露出你对自己的骄傲和赞赏之情。毕竟，我们自己的积极行为要多久才会被大家关注一次呢？所以，当你能做这些的时候，就做吧。你可以因为自己在自我发现过程中的承诺和奉献而鼓掌。不要只是接受我的赞扬，祝贺你自己，认识到你自己的收获和进展是非常重要的。

检验我们自己的行为是一个巨大浩繁的工程。我们都需要不断前进，用积极的力量为我们自身的动力提供燃料。所以，你应积极关注自己，并乐于接受挑战，始终保持前进状态，通过这些来继续保持这种良好的自我关怀。