皮肤的清洁〖1〗1 清洁皮肤的意义人体每天暴露在自然环境中，紫外线、大气中的灰尘、细菌以及皮肤不断分泌的皮脂及汗水等等无时无刻不在侵犯着我们的皮肤。这些物质堆积在皮肤表面，不仅外观显得脏乱，而且容易堵塞毛孔和汗腺口，影响皮脂和汗液的排出；同时这些有机物发生腐败分解后，为细菌的生长繁殖创造了条件，容易引起皮肤疾病。正确的洁肤方法可以有效清除皮肤的污垢和异物，清除老化的角质和过多的皮脂，从而使皮肤清爽、舒适、延缓皮肤的衰老。因此当一天烦劳的工作结束后，清洁皮肤就成了一项必不可少的功课摆在我们面前。那么，怎样清洁皮肤呢？什么样的清洁才是正确的呢？不同的人可以使用相同的清洁方法吗？下面，我们就针对以上诸多问题一一探讨，让我们拥有更光洁、润泽、细腻、柔嫩并富有弹性的健美皮肤。

2 清洁的要点

谁都知道肌肤上每天会堆积很多污垢，可是你可能没想过，污垢也是有很多类型的。一般有三类：环境性污垢、生理性污垢和化妆品污垢。用水仅能去除皮肤表面大约60%的油脂和尘污，而对于化妆品所含的油脂成分则毫无作用。因此后者需要使用可以游离油性物质的洁面乳、活肤水、面膜等清洁品，才能清理干净，保持肌肤的清洁和通透。

由内而外谈美容护理保健是基础由内而外谈美容皮肤的清洁具体清洁皮肤的方法是：取适量的洗面奶置于掌心，用另一只手的食指将掌心上的洗面奶分别点于额、鼻、两颊及颏部，然后用双手中指和食指分别在面部各点打圈，将洗面奶均匀涂擦于脸部，打圈的过程也是按摩的过程，额部和两颊都是向上、向外打圈，眼部从内眦沿上睑向外眦部再沿下睑向内眦方向打圈，鼻部用手指上下涂擦，口周呈半弧形来回涂擦，以上每个动作各做5～10次，涂擦完毕用温清水洗净或用纸巾擦净。

洗面奶作为一种面部清洁剂已逐渐被消费者所接受，它是以清洁皮肤为目的的面部专用清洁用品，既有肥皂的良好洗净力，又有一定的护理功能。目前，市场上洗面奶的种类繁多，按产品结构和添加剂的不同，可分为普通型、磨砂型和辅助功效型；按使用功效的不同，可分为滋润营养型、清爽保湿型、美白祛斑型等。通常结合洗面奶的结构、成分和功能，将其分为三个基本类型，即泡沫型、溶剂型和无泡型洗面奶。泡沫型洗面奶是平时使用最多的，又称为表面活性剂型洗面奶，通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果，这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。溶剂型洗面奶是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸妆油、清洁霜等。无泡型洗面奶结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油分，也含有部分表面活性剂。

3 皮肤类型的自测

为了使皮肤保养达到理想的目标，除了正确地清洁护肤外，还应根据皮肤的类型及特点，根据皮脂排泄情况及皮肤的敏感程度，选择适合自身的清洁护肤用品，如果不熟悉自身皮肤的特点，盲目使用护肤品，不仅不能达到护肤美容的目的，而且可能产生一些副作用，因此了解自身肌肤的特点是美容保健环节中最重要的一步。

根据皮脂排泄的情况、皮肤敏感的程度及皮肤的性质可以自测出皮肤的类型。晚上睡前将面部彻底洗干净，不涂擦任何护肤品。第二天清晨用一块化妆纸或纸巾覆盖于整个面部，然后按额、鼻、唇及两颊的顺序轻轻按压几下，取下化妆纸，观察纸上油迹分布情况：

除了眼部四周外，大部分位置都有油脂痕迹的为油性皮肤；

化妆纸自然的从脸上落下，基本无油脂痕迹的为干性皮肤；

化妆纸上只有星星点点油脂痕迹的为中性皮肤；

皮肤干燥、瘙痒，接受刺激后易发生红斑、发热、发红等为敏感性皮肤。

4 不同肤质的清洁

油性皮肤皮脂分泌量过盛，整个颜面皮肤呈油性，毛囊孔呈扩张状态。油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所