孩子脏腑娇嫩，为“稚阴稚阳”之体。这种不够成熟、完善的生理特点，造成了孩子发病容易且转变迅速的特点。由于孩子冷暖不知自调，或因家长护养失宜，极易引发感冒、咳嗽、肺炎喘咳、哮喘等肺系病症。临床工作中，肺系病症已成为儿科发病率最高的一类疾病。医生还经常遇到这样的情况，很多家长在孩子生病后，饮食不加注意，盲目为孩子进补，结果造成病情迁延，影响了治疗的效果。

下面介绍几种针对肺系疾病孩子的饮食护理方法，供家长朋友参考。

发热

此时孩子身体中营养和体液消耗较大，必须注意适当补充。要多喝水，白开水为最佳选择，避免饮用碳酸类饮料，这样反而会加重胃肠负担，饮食以流质（如牛奶、豆浆、鸡蛋汤）或半流质（如面片汤、白米粥、蛋羹）食物为主，以清淡为宜。适当吃些新鲜水果及饮用果汁等，水果以梨、西瓜、苹果等为好，果汁可选用梨、西瓜、荸荠、藕等榨汁，少量频服，并注意与吃药时间前后错开半小时以上。避免吃油腻、辛辣及生冷食物。

感冒

（1）风寒感冒。

表现：起病较急，发热，怕冷怕风甚至寒战，无汗；鼻塞，流清涕；咳嗽，痰稀清白；头痛，周身酸痛；食欲减退，大便正常。

饮食：宜多吃一些温性食物，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉食物(尤其是刚从冰箱中取出的食物)、寒凉性的水果（如西瓜、梨、香蕉等）以及酸味、涩味食物。介绍几种自制饮品，利于孩子身体恢复：

鲜生姜（带皮）3~5片，红糖20克，煎汤一碗，热服，以身出微汗为好。

糯米50克，葱白（带须）3根，生姜5片。先煮糯米，将熟时放入已捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热食之。

淡豆豉10克，葱白25克，同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服用，汗出即可。

（2）风热感冒。

表现：发热重，但怕冷怕风不明显，有汗；鼻塞，流涕；咳嗽声重，或有黏稠黄痰；头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛、痒；大便干，小便黄。检查可发现扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红等表现。

饮食：宜食辛凉清淡的食品，如白菜、白萝卜、甜梨、柚子等。忌食酸、涩食品，辛热食物以及油腻肉食。可制作一些饮料给孩子喝，帮助孩子康复：

菊花茶：杭百菊或贡菊10克，冰糖10克，煎汤饮。

大白菜50克，白萝卜50克，切细煮汤饮。

甜梨或甜橙每次1个（约200克），一日1~2次。

西瓜榨汁，一次30~50毫升，一日数次。

在流感期间，药物预防非常重要。可用板蓝根10克，菊花10克，加水煎汤，煎好后加冰糖少许，随时当茶饮。

咳嗽

中医将咳嗽分为多种类型，下面将分类型介绍。

（1）风寒犯肺咳嗽。

表现：起病较急，咳嗽声重，痰白清稀，流清涕；鼻堵喷嚏；头痛身痛,怕冷身微热，无汗；口不渴，饮食减少；舌苔薄白。常见于因感冒引起的咳嗽。

饮食：宜食温热性食物，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉食物(尤其是冰冻饮料)、寒凉性的水果（如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等，也不可用梨煮冰糖或梨加蜂蜜吃）及酸味、涩味食物。可以自制饮品，帮助孩子驱除疾病：

白菜根3个，冰糖50克，萝卜籽15克。同放入锅中，加水煎汤。每服25毫升，一日2次，连服3天。

杏仁5个（去皮尖），桂皮1克。将杏仁与桂皮一同捣成泥状，团成杏仁大小的药丸。放入口中含化，一日7~8次，连服2日。

白萝卜1个，红糖50克，生姜15克。将白萝卜与生姜切成薄片，与红糖一起加水煎汤，煎15~20分钟即可。取汤温服，一日数次。

（2）风热犯肺咳嗽。

表现：流黄浊涕，有黏稠黄痰，伴有发热汗出；咽干痛痒，口渴喜饮；大便干，小便黄；扁桃体红肿，咽部充血；舌苔薄黄或黄厚，舌质红。常见于因感冒、咽炎或气管炎引起的咳嗽。

饮食：宜食辛凉