作为一个在新加坡土生土长的海外华裔，我确实很难感受一个真正中国人的内心世界。为着慧汝能有这么强烈的使命感，愿意把这几年和我一起对生命的探讨和感受到的真爱分享出来，藉此书引发更多中国人对真爱及生命课题进行探索，我为她感到骄傲。

小孩子的世界很简单，不是黑就是白，是非分明。当人长大后，好多事情变得越来越复杂，也多了很多模模糊糊的灰色地带，特别让人迷茫，困惑，怀疑，甚至迷失自己。如慧汝所说，她是用了三十多年探索生命价值和几番生死挣扎的心路历程，才发现一个坚定不移永恒的真理，就是必须以真理真爱为中心，将生命的价值透过目标体现出来，才能使她避免失去方向、迷失自己。我希望读者在阅读此书时，能因慧汝的人生历练缩短他们探索生命真谛的时间，及时找回自己，提早活出美好的真我。

每个人的一生都是一张单程票，很多事情都不能逆转也不可挽回，过去的快乐若已失去，就无法找回，过去的痛苦若已发生，也不能改变。许多人都选择让自己活在痛苦的记忆里，承受着折磨和煎熬。岂不知记忆是可以选择的，幸福和悲伤，快乐和痛苦都可以选择，重新诠释。能不能幸福，可不可以快乐取决于自己的心，其实一切都在一转念之间。

人生绝无遗憾也从不会浪费。无论过去是什么样的生活，只要我们愿意以真理重新诠释重新定义，此后的人生必全然不同。虽然原生家庭的确会影响我们，但真爱和真理却能超越这一切。

中国文化是关系文化，我们透过不同关系表达不同的情感，所以中国人的情通常浓过爱，我们对人可以无爱但不能无情，当情受到伤害，而又缺乏真爱时，往往恨就产生，关系就破裂了。加上中国人的爱多数又是情爱，一种以自我为中心的“爱”，一种要求对方的爱，所以时常“爱之深恨之切”。

真爱是以真理为中心，不自我，以他人为本。我很高兴慧汝能把我“爱的游戏”的活动转为文字的表达，让更多人对爱、恨、宽恕更有意识。世上最痛苦的不是有一个可恨的对象，当没有可恨的对象而就只能恨自己时，那会更痛苦。如慧汝在书中所提的案例，犯案者往往是因为不懂得如何爱自己，接纳自己，结果他伤害了他人，最终也伤害了自己。

我常在课堂上说“宽恕才能释放，原谅他人就是对自己恩慈”。虽然过去的挫折或失败我们必须承担责任，但我们也必须给自己一个从头再来的机会，有时候我们要学会宽恕自己。三年多前，当我第一次与慧汝接触的时候，发现她的生命正处在人生的十字路口，在内疚和自责中，每日与痛苦做伴。但是，当她学会了爱自己，宽恕自己的时候，我发现她同时也真正懂得爱他人，包容及体恤他人了。

这三年，看着她成长，突破，一次又一次，每一次的突破，就好像看到她把过去负面和悲伤的记忆一件一件的从脑海删除，再重新输入全新的定义。我鼓励她把这生命与更多的人分享，将多年来困扰她的捆索变为钥匙，释放那些在世上被自己内心纠缠了一辈子的人。虽然她现在需要面对的挑战很大，但她最终还是排除万难，完成这本书。我在此祝福慧汝，希望她能透过这本书，用自己的生命去增值更多的人。我也祝福读者透过这本书，能够被启发而敢于面对自己的内心，找到真理与真爱。要改变看得见的生活，先要学会改变看不见的内心。

《生命增值》创始人沈洪顺  

2010年8月