你是不是也有这样的困扰呢：工作太忙，常常不知该怎样在有限的时间里获得更有效的休息？当你睡了十几个小时后起来仍然觉得疲惫？如果是的话，一定不能错过这本书！要知道，疲劳也是分体质的，想拥有“不易疲劳体质”，请先为自己的身体来一场休息革命吧！

――《健康之友》（woman’sday）专题编辑阴春花

每天忙碌的白领们，都应该看看这本书。它能为你的身体注入无穷的能量，让你整天精力充沛、神采奕奕，甚至像个小发电厂。

――《健康时报》王旖含

这是一本很实用、很有针对性的书，只消翻上几页，你便会觉得：呀，我就是这样！是的，此书能够让你认识到每天都在死死纠缠着你的疲劳的真实原因，开始面对它，并找到把它解决掉的办法。

――39健康网