鼻塞也是疲劳的一种症状

密集工作几个小时，鼻涕就会变黄变黏稠

专心工作或者读书几个小时后，往往会发现鼻涕变黏稠（黏度增加），颜色也会变黄。这个现象也是疲劳症状之一，归纳为交感神经活跃型的疲劳，属于进程1～2之间，为什么会有这样的现象呢？

鼻涕变稠，其实是交感神经紧张抑制分泌现象所造成。一旦放松让副交感神经处于优势时，人体分泌现象得以活跃，水状的鼻涕就跑出来了。依我的经验，只要让交感神经处于兴奋状态1～2 5小时，遏止分泌的作用就会启动，鼻涕变成黏稠状。就算没有鼻塞，擤鼻子时也无法顺利地排出鼻涕。

若交感神经持续紧张的话，接下来鼻涕会变黄。这是因为交感神经占优势让颗粒性白血球增加了，对体内常驻型细菌也作出反应，以致产生脓状物。依我过去的经验，只要连续4小时让交感神经处于优势，擤鼻子时就会跑出黄色的鼻涕。

鼻涕变得黏稠时，身体若能稍微休息，让副交感神经转为优势，随后的疲惫感其实不会太沉重。如果你能够对身体这种细微的反应多加注意并有所反应，疲劳状况将获得改善，也就是说，不同的处置之道让疲劳程度大不相同。

喝酒喝到隔天宿醉的人会发现，不但解尿有困难，还老是觉得口渴，擤鼻子时也会跑出黄色黏液，这些症状全都是交感神经紧张的表现。虽然喝酒会让副交感神经占上风，人会觉得彻底放松。但若喝个几小时，反而会让交感神经变得十分紧绷，尤其是酒精量过大会引发宿醉时，却还是逞强继续喝，交感神经受到刺激极度兴奋，甚至到了隔天还是处于极端紧绷的状态。

一旦引发感冒，副交感神经便促使淋巴球展开大战，刚开始是鼻塞，接着鼻涕稀稀地滴下来。治疗感冒期间，鼻涕会变黄，最终引发颗粒性白血球起身应战。