这位女性患者的诸多症状，明显地是交感神经紧张的产物。我为了让她能够放松，进入副交感神经的世界，就告诉她诊断结果是：“你感谢的心意不足”。

我建议她，早上起床与就寝前各一回，要由嘴巴念出：“我拥有许多东西，我觉得很满足，真是太好了”、“好多事我都想要表达感谢呢”。

另一方面，她时常服用防晕眩与治疗高血压的药品，其实药物会让交感神经紧张而带来压力，我建议她停止服用。结果，她的诸多不适症状都消失了，我们现在仍保持联系。

这个实例就是靠着“谢谢你”而治好疾病，当然，疲劳也随之减轻不少。相反地，老是想着“不对劲”或“讨厌你”，那就容易导致疲劳百倍或疾病上身。当疲劳严重累积到超乎人体所能负荷的时候，心思就会产生不自然且偏颇，或不安等负面的想法。

让自己与大自然结合

背负着交感神经活跃型疲惫的人，想要过上不疲劳的生活，必须重拾丰富感性的特质。这是可以感受到压力的感性，可以察觉压力导致身体产生各种变化的感性，是感谢的心油然而生的感性。

另外，对于自己身体所形成的自律神经波动，能够察觉到变化也是我们应必备的感性。自律神经的波动并非以一天为周期，也有以季节或一生为波动幅度的。受到居住地的气候或气压影响，昨天和今天的天气就会不一样。在这样大幅度变动的自律神经转换当中，体温随之变动，代谢机能有所联动，连免疫机能也跟着变化。结果，情绪和体能状况变了，疲劳的性质也变了。

当心灵与身体能够结合，身心应该就能够与大自然的律动同步。所以，身处大自然的大幅度变化当中，必须拥有察觉其变化的感性。交感神经处于优势时，感性就会变弱变差，必须多加留意。