3、相信并听从安排：只有知道你的出发地，你的目的地，才能真正踏上旅程。接下来你要做的就是听从旅行社为你安排好的行程。你要做的只是在约定的时间拿着你的小行李箱准时出现在机场，接下来在飞机上美美睡上一觉，醒来以后，哦，目的地到了！接下来，就开始管享受旅行的乐趣吧。

美妙旅程就是你所要实践的柠檬排毒疗愈法，开始之前，你要对自己的健康状况有充分的了解和把握，然后就是设定好你要达成的目标。

满怀期待，让我们上路吧！

二、柠檬排毒五步骤

史坦利先生说过这样一句话：“正确听从指导，你将没有失败。”

下面，请正确地听从指导，按照五个步骤，实践柠檬排毒法：

1、按照采购清单准备好所有的原料；

2、在你开始排毒疗愈的前一天，服用少量草本缓泻剂；

3、第二天，继续服用草本缓泻剂，或者用清肠盐水代替；

4、确保缓泻剂的剂量可以让你每天排便3－4次；

5、现在，开始喝柠檬水：每天6－12杯的量；

步骤一——采购原料：柠檬、枫糖浆、卡宴辣椒、纯净水，一样都不能少

以下的采购清单，是为期10天的排毒疗愈需要的所有原材料。

采购清单：

*60-80个柠檬（最好选用天然有机柠檬）

*2升（即2公斤）枫糖浆

*半杯海盐

*10加仑（1加仑≈3.785公斤）纯净水（请酌情加减量）

*2盎司（1盎司≈28.350克）卡宴辣椒

*充足的草本缓泻剂

*量勺等工具