猪肝用米酒和生粉抓腌过可以去腥，且不会被煮老、煮硬。

尤其注意的是，剖腹生产者，在伤口未愈合之前吃麻油会影响愈合，要改用茶油。

这道月子料理非常非常香，会令产妇很有食欲，甚至连老公都会抢着吃！

麻油面线

台湾所谓的面线，类似龙须面，很细、很快熟，且易消化，是老人与小孩都喜欢的面食。

做法：

面线放进沸水中煮熟（大约两分钟），捞起后拌上麻油猪肝的汤汁，又香又滑又好吃。

吃法：

作为主食，吃多吃少因人而异。但麻油面线真的很好吃，很容易就吃多了，所以要稍加控制一下。

红豆汤

许多孕妇到孕末期时，十之八九都有水肿的问题，所以生产完，除了子宫排恶露之外，也须将体内潴留的多余水分排出；红豆有强心利尿的效果，属性温和，是产妇必备的饮品，但又易胀气，所以也不宜吃太多，每天以1~2碗为宜。

材料：

红豆 30g

红糖 适量

姜 2片

米酒水 2~3碗

做法：

1．红豆洗净，加入米酒水泡一夜。

2．放入姜片，大火煮开后转小火焖煮20分钟。

3．红豆煮烂了，起锅前适量加入红糖拌匀即可。

喝法：

作为两餐之前的饮品，大约上午10点，下午3点各喝一碗。

Nancy贴心小语

这里要注意的是，一定要用红糖。红糖属温补，含有丰富矿物质，还能补血。

一定要等红豆煮烂了才能加入红糖，否则会使红豆久煮不烂。

这道甜汤经期喝也很好。

山楂茶

坐月子期间滴水不沾，但口渴怎么办呢？用米酒水煮山楂，即解渴又解油减重，利脾助消化，是很好的月子饮料。

材料（一日份）：

山楂 适量

红糖 适量

米酒水 700ml

做法：

因为是作为甜品，所以山楂的量多少依个人口味而定，取适量山楂加入米酒水中，大火煮沸转小火，加盖焖煮1小时，再依个人口味加入适量红糖调味。

喝法：

一日以500ml为主，当饮料分少量多次饮用。

Nancy贴心小语

许多产妇一直害怕产后体重不能够回位，山楂茶就是一个很好的减重秘方。

第二周： 内脏归位、骨盆收缩周

产后第8~14天，需要准备促进骨盆收缩、子宫复位为主的食补料理，也就是老人所说的固腰固筋骨、补元气的时候，老话讲“腰好，腿脚好”。

麻油腰花

一日一碗

主菜

活血、化瘀、祛恶露，收缩子宫，强筋骨

油饭

一日一碗