亲爱的孕妈妈：

大家好！我叫王芳，我的正式工作是情感节目主持人，非正式工作是情感专栏的作家，不过我自己最喜欢的一份工作是四年前的“孕妇工作”。之所以说怀孕也是一份工作，是因为这280天我们很辛苦，要学习很多新的知识，要克服很多困难，是体力劳动加脑力劳动。所以，准爸爸们有责任照顾好我们这些特殊时期的女同胞们，让40周的孕期在快乐的氛围中度过。

产科医生通常会把怀孕期算作40周，这是从怀孕前末次月经算起的，所以，为了让医生更准确地知道宝宝的胎龄，孕妈妈一定要记住自己的生理周期。最好家里有个小台历，标记一下。因为做第一次孕期检查时，医生的第一句问话一定是：“末次月经是哪一天？”糊涂女孩经常会怎么都想不起来上一次“大姨妈”是哪天来的，而对于意外怀孕的准妈妈更可能会忘记了上次月经的具体时间，让医生也很难判断，所以平时就得做个有心人。我自己有个习惯，就是在手机上记录一下，弄个只有自己能明白的小密语，那就是“大姨妈”光临的时间。

各位美女们，要孩子之前我们要做很多准备，除了养壮身体、吃叶酸、戒烟、戒酒等，还有一种准备也很重要——怀孕的心理准备。我觉得每一个妈妈在要宝宝之前都应该想明白三件事：

第一，有了孩子就没了时间。没有孩子的时候，都市美女们会有很多应酬，下班后想去哪里去哪里，只要老公同意就可以。有了孩子，你就会发现时间不知不觉全被蒸发了，陪伴宝宝成了生命中最重要的事情。你现在想想可能很美好，可是真到了做个美容敷张面膜买件衣服的时间都成了奢侈的时候，女人就会莫名其妙地烦心，所以要孩子最好选择工作不是特别忙的阶段，而且要从心理上放得下那些娱乐的时间。如果是自己带孩子，至少三年的时间可能要和卡拉OK、酒吧、大排挡、夜宵小别啦。

第二，要能接受自己家庭地位下降的事实。有句话叫娶了老婆忘了娘，现代男人却常常是有了孩子“忘记”了老婆（忘记是带引号的）。过去都觉得带孩子天经地义是女人的事，可现在有越来越多的爸爸愿意亲近孩子。人的精力是有限的，他一进家门就抱起孩子，难免会忽视了那边还有一位辛苦了一整天的妻子。爱孩子的父亲一切以孩子的需求为第一需求，让我们这些女同胞有一种“我的爱情被宝宝抢走了”的失落感。其实只要早点想明白这个道理：那是孩子亲爹，多疼疼孩子也不是什么坏事！当然，准爸爸们注意了，如果您能既爱了宝宝，又总是想着妻子，能够更多地创造三个人在一起的机会，那才叫智慧男人啊。

第三，做好自己会变丑的心理准备。很幸运，我生完宝宝身材很快就恢复了。当然我也是经历了减肥阶段的，在书的后面我会把我的经验毫无保留地写出来，希望对你们有用。但是更多的妈妈在宝宝出生之后都胖一大截，有时腹部、大腿上的赘肉就跟着咱一辈子了。那个时候上街买衣服就会心情很糟糕，“镜子里那个胖大姐难道是我？我怎么会变成这个样子？连下巴上都长出赘肉……”郁闷！所以，要提前做好心理准备，自己在体型、面容上可能会有变化，变得有点丑。当然在这本书的后面我也会教给大家预防妊娠纹和健康控制孕期体重的好办法，让看过这本书的妈妈们都能尽量久地保持青春和美丽。

除了做好以上这三个准备，还有一大堆注意事项需要在以后的日子里慢慢学习。所以说嘛，怀孕是一件复杂的工作，前面的准备都是在打地基，只有地基扎实，咱的高楼大厦才能盖好了不晃悠。

怀孕前还需要注意哪些问题呢？接下来就听听产科主任和营养专家给大家专业支招。    

王　芳