本周宝宝还是一个小小的胚胎，这颗小种子将在你温暖的腹中形成一个新的生命。小蝌蚪一样的精子进到卵子中以后，细胞核会发生一系列的变化，头部细胞核和卵细胞核融成一个整体以后，新生命的第一个细胞（也就是受精卵）就诞生了。这个宝贵的细胞将经历一次次分裂，并慢慢地向子宫进军，当到达子宫腔时便停留在那里，黏附在子宫的黏膜上面，为植入子宫做最后的准备。

怀孕的围城心态

这一周宝宝已经种在了温暖的子宫里，但是我们一点感觉都没有，最好的早孕试纸也要在怀孕28天左右才能检测出来。

那么这一周我们要做的就是以平和的心态期待结果。

你一定听说过婚姻就像围城吧，外面的想进来，里面的想出去。其实怀孕也一样，不想怀孕的时候，孩子却意外冒出来，弄得措手不及。年轻的女性常常因为怀孕之后没条件把孩子生下来，身心都要经受一次大的折磨。等到了一定年龄，觉得该要个孩子了，宝贝却常常姗姗来迟。

我的好朋友西西，今年33岁。六年前，她新婚不久意外怀孕了，那个时候她刚进了一家外企，签了合同两年之内不要孩子，另外老公工作也不稳定。两人觉得挣的钱自己还不够花，怎么可能再养个孩子呢？商量来商量去，决定不要这个孩子。那是一个阳光灿烂的下午，因为西西老公那个月被派到英国学习，所以我陪她去做了手术。一路上她紧张地咬着嘴唇，多年的交情让我非常了解她，知道她此时内心一定承受着巨大的煎熬。

挂号，交费，排队，手术……

一切都很顺利，西西被推出来的时候，输着液，脸色惨白。我问她：“疼吧？”

她回答：“心更疼！”

她老公打来电话，西西“哇”地哭出声来：“我后悔了，我都听到他心跳了，一定是个特别健康的孩子！”

我能理解，在那一刻女人身上的母性完全被唤醒。我陪着西西疗伤很久，平时大部分家庭妻子流产了注意更多的是身体的疗伤，其实心理的疗伤更为重要。这需要丈夫的细心呵护和不断努力，如果效果不好还可以求助心理专家。

时间一晃就过了六年，有一天西西突然打电话问我有没有认识的妇产科大夫。

“你怀孕了？”我兴奋地问。

“怀了就好了，就是怀不上才找你啊。我们从去年初就开始要孩子，一年半了，一点动静都没有。每个月‘大姨妈’都准时驾到，我现在每个月都只买够用的卫生巾，期待下个月就可以不用了。这不，这个月又没戏了！”

我建议她去查查身体。

“查了，能做的都做了。我老公先查了，没事，我一听压力更大了，他没事就是我有事了，一刻也不敢怠慢地去做各种检查。他们家就他一个儿子，我可不能背个不能生育的黑锅，卵泡培养，输卵管疏通，中药调养，排卵期监测，然后努力工作。哈哈，你知道是怎么努力的哈！结果我现在都想做试管婴儿了，生活中似乎只有要孩子这一件事有意义！”

试管婴儿是一项很好的技术，可是也不是什么人都给做的，像他们这样的情况两个人都正常，医生肯定建议自然受孕。

我看啊，这怀不上孩子八成是心理问题，怀孕这事是典型的有心摘花花不开，无心插柳柳成荫。有的时候就得抱一种“爱咋咋地”的态度，孩子反而会不期而至。

当然，必要的准备还是应该的，毕竟每个妈妈和每个爸爸都希望宝宝是健康的。所以在有可能怀孕的日子里，要多吃好的，少生气，心情放松，不强求。还有一点很重要，我建议怀孕前美女们最好保持良好身材。孕前真不能太胖，要不将来怀孕又得胖一大圈，以后身材恢复的可能性就小了，更重要的是如果太胖了，怀孕中晚期还可能患上孕期高血压和孕期糖尿病。要记住医生说的是：怀孕前要把身体养好了，而不是养胖了。

这一周也要时刻关心自己身体的变化，因为这时也可能会出现意外，比如宫外孕、流产等。当然，讲这些还主要得听陈倩医生的，毕竟怀孕这事，她是专业教练，我只是个业余选手哈！

产科主任陈倩温馨指导

怀孕日记的意义和内容

记怀孕日记是一个很好的习惯，就像一个人如果能有记日记的习惯，她（他）一定是一个很珍视生命的人。怀孕日记虽然不需要天天去记，但要把妊娠期间的大事记录下来。比如，什么时候发现自己怀孕了，早孕反应出现的时间，第一次感到宝宝“踢”你的日子，第一次去产检，第一次做超声波检查，等等。细心的朋友还会把每一项产检的结果抄录下来，可以说有的内容就是宝宝最早期的体检报告，多珍贵啊！

日记的另一大部分就是记录自己的心理感受了，因为怀孕是女性生命中最重要最特殊的时期，不光身体发生了改变，心理也有所改变。从一个女人变成母亲，这种内心感受和变化要靠你一字一句地表露出来。这中间将满含着对宝宝的期冀、对宝宝的祝福、对宝宝未来的设计，也充满对家庭的美好憧憬。此外，还可以记载些同期世界上、国家里、家庭内发生的大事件，使日记更具有历史感。

怀孕后可以使用电脑吗

每天门诊时，都会见到孕妈妈穿着各种颜色的“围裙”，就是那种防辐射服，据说价格不菲，又不让随意清洗，所以，上面的“斑斑点点”着实不太雅观，使漂亮的孕妇服，尤其是孕妈妈特有的风韵被遮掩了。当然，我不反对防辐射这种理念，但孕妈妈只要能有效地远离强磁场、强辐射区域就可以了。有人说孕期不能用电脑，其实现在我们使用的电脑大多数是液晶屏幕，辐射量已经非常小了。因此，日常工作中使用电脑应该没有太大问题，但如果是长时间的案头工作，就需要定时活动一下身子。另外，孕妈妈尽量不要因为一些不必要的事情，长时间在电脑前，比如玩游戏、聊天等。

孕妈妈需要远离厨房吗

孕妈妈自然是家里的中心人物，先不说分娩后你的地位是否有变化，但在妊娠期你肯定是“聚焦”人物，大事小事估计都不需要你操心，又怎么能让你下厨做饭呢？但我仍希望你能出现在厨房里，并做些力所能及的家务活儿。只是孕周大了以后，肚子越来越突出，所以要尽量避免做弯腰、长时间下蹲等动作。记得有一位孕妈妈，她先生在外地工作，父母也不在身边，几乎整个孕期都是她自己操持家务、下厨做饭，我当时好被她感动，多么伟大的母爱啊！所以，门诊的时候我都会花一定时间给她支招儿——设计食谱！

需要注意的是，孕早期大多数孕妈妈会有早孕反应，像早晨起来容易恶心呕吐、讨厌油腻等，以往不敏感的气味突然变得不能忍受了，所以如果孕妈妈闻不了油烟味儿，那就不要勉强自己下厨房了。妊娠过了三个月，早孕反应基本消失就可以去了。

孕妈妈如何提高自身免疫力 

孕妈妈一般不需要仅仅为了妊娠去提高自身免疫力。良好的生活习惯、合理膳食、保持乐观心情、经常注重锻炼身体，有病及时就医治疗，就会让你保持良好的身体状况了。

如何识别假孕现象

刚刚接到一个朋友的电话，电话中她的语气分明带有一丝失落与焦虑。前两天她打电话告诉我她月经已经过期了，妊娠试纸显示了一条淡淡的红线，当时她的声音有一种跳跃感。我告诉她过三天你再试试。结果测试的结果显示她并没有怀孕，我也替她惋惜。生活中经常会有一些“假孕”现象，有人出现停经，甚至还有人出现了“早孕反应”、“胎动”、腹部的增大现象等，尤其是盼望妊娠的女性更容易出现这些情况。一旦停经了，孕妈妈要及时做尿酶免检查，必要时测定血中HCG或超声检查，看看自己是月经不调，还是真的怀孕了。

营养专家陈伟贴心提示

打好全面均衡的营养基础

这一阶段胚胎刚刚开始发育，并不需要太多营养，所以孕妈妈不必紧张，也不必对饮食进行太大调整，只要注意全面均衡就可以了。优质蛋白质配合富含脂肪、钙、维生素A、维生素B1的食物有很高的营养价值，是孕期理想的选择。具体来说，每天两杯牛奶加一个鸡蛋，就可以满足营养需要了。 

 营养小食谱：豆芽炒韭菜

【原料】

主料：绿豆芽300g，韭菜100g。

辅料：花生油、葱、姜、精盐、味精各适量。

【做法】

① 将绿豆芽掐去根，用水淘洗干净，控干水。

② 将韭菜择好洗净，沥去水，切成3cm长的段。

③ 将葱、姜洗净，切成细丝。

④ 锅置火上，烧热后放入花生油，加入精盐；油热冒烟时，用葱丝、姜丝炝锅，随后倒入绿豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，翻两次，加一点开水，放入味精，翻匀后盛入盘中即可。

【特点】

嫩脆利口。可以为胎宝宝成长补充丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素，以及钙、铁、钾等无机盐和挥发油、硫化物。