【原文】

天贵于时，人贵于明，动之有戒也。

【译文】

天道贵在有其规律，人贵在明智有节，行动要遵守戒规。

【释义】

茫茫宇宙浩瀚无穷，古往今来无际无垠，日月星辰往复如恒，人与自然生机无限。是什么力量以维系，是何物而使然？那就是规律。规律是宇宙运行之道。我们生活在地球上，生下来就被宇宙的运行之道规定住了。古时候将宇宙运行之道称之为“一”，“止”字上面加“一”乃为“正”，止于“一”，就是止于规律。在规律面前停止，不违背宇宙运行之道，不违背宇宙运行之道，我们就可以实现利益的最大化了。

【事典】

“我们没有永恒的敌人，也没有永恒的朋友，只有永恒的利益。我们的天职就是追求这些利益。” 温斯顿·丘吉尔的这句话曾经一度成为各国政要引用的名言。丘吉尔为了维护英国的利益，可以说是殚精竭虑。尤其是在那炮火连天的战争年代，极为险恶的环境成为个人健康的严重考验。但是丘吉尔在日理万机而的情况下，不仅领导全国人民为国家争取了更大的利益，而且他还熬过了那段摧残身体的艰苦岁月，享受了9l岁的高龄。他是怎样做到这一点的呢？这与他遵循一定的养生之道有着不可分割的关系。

曾两次出任英国首相的丘吉尔并没有长寿的遗传密码，父亲只活了46岁，母亲活了67岁，他还是早产儿，自幼多病，但是他一生战斗在政治舞台上，并在炮火连天的第二次世界大战期间以65岁高龄临危受命，肩负起领导整个英国与德国法西斯进行殊死斗争的重任，直到80岁高龄时才告别政治舞台，1965年1月24日91岁时含笑与世长辞，成为现代政治家中少有的长寿者。

谈到养生之道时，他曾经说：“一个人要享有真正幸福与平安的人生，至少应该有两个以上的爱好。”他爱好甚为广泛，酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳无所不能，晚年还参加砌墙的体力劳动，一天可砌300块砖，除了运动这一主要爱好之外，他还对音乐、美术、文学、军事、政治等有着很大的喜好。

除了保持自己广泛的兴趣爱好之外，他还注重劳逸结合，善于休息。德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里悠然自得地织毛衣。这是他自创的一种养生、休息方法。现代科学研究也证实，编织养生法在某种程度上来说，的确是一种平衡身心的有效方法。一个人如果一味地长时间从事单调乏味且又紧张的工作，容易发生疲劳。但是一边干活，一边考虑问题，就不容易产生疲劳了。而编织毛衣正是如此。边编织边思考，既可解除疲劳，又能稳定情绪。而且，当人遇到烦恼时，顺手拿起织针、毛线，按自己的需要编织出美丽的图案，会让人感到身心俱爽，无疑对养生大有益处。

此外，他还注重睡眠质量。丘吉尔将睡眠比做人生的一道“美餐”。他的睡眠质量极高，一向喜欢酣睡，即便战争任务很繁重，但他一上床，就绝不胡思乱想，而是很快酣然入睡。有时他想午睡片刻，便要求侍卫即使天塌下来也不要打扰他。

丘吉尔还是一位在艰辛的岁月中保持豁达开朗、诙谐幽默，凡事都想得开的政治领袖，不管遇到多么不幸的事，在他脸上绝对找不出“忧愁”的一丝表情。他曾经说：“如果纠缠于过去与现在，我们将失去未来。”正是这种从容淡定的人生态度使得他在异常紧张的岁月中保持了良好的心理状态，承受住了巨大的劣性刺激。

【事典启悟】

有许多人为了国家利益，不惜牺牲个人健康，这种献身精神是难能可贵的，但是违背了养生的规律，个人健康受到损害，就无法为国家创造更大的利益，对国家来说，也是无形的损失。只有遵循养生规律，不违背规律、超越规律，拥有健康的身体，才能为国家创造更大的利益。