乾卦体质之人的养生方案

乾卦代表头部。乾卦体质之人易患头部疾病，如头晕、头痛、神经衰弱等，所以乾人首先要注意保护自己的头部。此外，乾金之人还容易患肺部疾病，所以乾人还要特别注意保护肺部（兑卦与肺部对应，肺部养生详见兑卦）。不能说乾卦之人患上脑部或肺部疾病后就成了顽疾，只要平时多用乾卦的食物来调理，就会避免疾病的侵袭。

头痛，让“仙草”灵芝来帮你

乾卦体质之人常会饱受头痛、头晕的折磨。在服用药物不能奏效的情况下，灵芝是乾人的首选良药。一向素有“仙草”之称的灵芝，具有补脑、补脾的功效。中医又认为，脑部疾病的发生与脑和脾都有密切关系。因此，建议大家选用灵芝，将灵芝和清水一起煮着喝，几次后即可缓解头痛症状。

灵芝具有很好的补脑功效，特别是对于乾卦体质的人来说更是保健佳品，乾人在思虑过多、用脑过度的时候服用灵芝水，效果非凡。

养生保健快乐营

乾金之人容易患燥热，如果再吃一些容易上火、起燥热的食物，无异于火上浇油，不利于身体健康。所以，乾金之人在养生时要多吃一些清凉润肺泻火的食物，比如银耳、藕、百合、杏仁等。

经常便秘的乾金之人，要多吃木瓜。

乾卦人要少抽烟、少喝酒，尤其是比较干燥的天气，外燥引动内燥，如果继续抽烟喝酒，不吃凉润的食物就容易得病。

乾卦之人很少有气郁的时候，所以对于具有发散功能的叶片和花可以尽量少食，如葱、姜、蒜、莴苣等。这些食物其他体质人食用后会有助于气机运行顺畅，有利身体健康，但乾人用了会引起身体的诸多不适反应，反而危害身体健康。此外，乾卦之人喝太多的水会影响人体头部之气的正常供应，对健康无益。

通常治感冒的“生姜红糖水”乾卦人是不能服用的。乾人感冒时最好用剥去外壳的桂圆20～30颗，果肉连带果核煮水，趁热服用，这样感冒会很快痊愈。

最后，要特别注意保护头部，不用冷水洗头，不要洗头后未干受寒或受风；不要做头顶球或伤及头部的运动。