乾人养生大穴

通过上面的介绍，我们知道乾卦体质之人养生的重点在于保护头部。在头部诸多穴位中，以下几个穴位操作起来既简便，效果又相当不错，适合乾卦体质之人。

每天按揉百会穴，提升真气不用愁

百会穴是人体诸多经脉会集之处，是调节大脑功能、保养头部的首推大穴。百会穴可治与头部相关的多种疾病，如头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘等。头痛时用手指按压百会穴3～5分钟，以感到酸痛为度，不久头痛症状就会减轻；也可以将右手手掌置于百会穴上，左手压在右手掌背上，顺时针按揉5分钟，头痛症状也会减轻。

提神醒脑，别忘按揉后顶穴

每天用大拇指按揉此穴3～5分钟，坚持空闲就按，能促进脑部血液循环，起到提神、醒脑的作用。

常按风池穴，头部更轻松

头痛时采用正坐的姿势，双手中指指端着力，按揉风池穴约1分钟，以穴位有种发热的感觉为最好，有利于保持头脑清醒、增进大脑功能，对头痛也有一定的疗效。

坤卦体质之人的养生方案

坤卦代表脾。脾是后天之本、气血生化之源。坤卦体质之人通常脾系统不会太好，所以常会出现痰饮、水肿之类的症状，或是肚子疼、腹泻、出血、爱发脾气等病症。坤卦体质之人要想祛除疾病，永葆身体健康，就要随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液保持一种快速流动的状态。只要体内没有淤血存在，人就不会生病；相反，体内有淤血存在，人就会生病。

一碗莲藕汤，让你轻松自在做女人

人体的各种出血症，都与脾系统的失调有莫大的关系。最具典型的就是女子经期出血问题，这是困扰很多女性的大问题，特别是育龄女性，由于经血的不稳定常会引起不孕不育等多种并发症，所以女性要特别注意。