春天做好了防燥工作，也不能完全高枕无忧，燥也是秋天的主气。所以春秋季节，经常有人眼痛得厉害，甚至想睁也睁不开，直掉眼泪，这就是由燥热引起的眼疾。打个比方，有风的时候，晒在外面的衣服，甚至会比烈日炎炎的天气干得还要快，这就是说，风可以让水分蒸发得更快，而濡养眼睛的眼泪也逃不掉这种邪气的干扰，平时要是疏于保养，就会由最初的眼睛干涩慢慢变得视力模糊、眼睛疼痛，严重时还会引起角膜炎、青光眼等病症。

有位朋友上班时长时间对着电脑，再加上最近熬夜看球赛让双眼更疲倦干涩，看球时还吃了不少薯片、虾条等辛辣食品，休息不足，就更为燥热。所以说，有类似问题的朋友，一定要多吃凉润食物，比如秋梨、柿子、百合、银耳、藕、竹笋、荸荠、菱角等，还要多喝开水，保证睡眠充足，养成健康的生活习惯。推荐一道简单易学的生地粥，它非常适合平时工作忙碌、眼睛疲劳的人。方法是用生地黄加适量清水在火上煮沸，反复煮两次，将沥出的药汁混合在一起，加入煮好的米粥拌匀即可。不过吃任何补药都要循序渐进，不能急于求成。

堵住燥热的大门——曲池穴

在夏季刚刚进入秋季的时候，湿气虽然退了，但是气温还没有降下来，可以说是温燥弥漫，此时按摩曲池穴、迎香穴可以滋养肺气，缓解干咳、口干、口渴等不适，还能预防鼻炎、咳嗽等难以治愈的呼吸系统疾病。

曲池是手阳明大肠经的合穴，弯曲胳膊，肘尖和肘外侧横纹的中点处即是。曲池常用来泻热，有些人工作压力大、生活上遇到解不开的疙瘩时，心情容易烦躁，这时，放下所有的私心杂念，按曲池穴，做前后方向拨动，直至有一种酸胀或疼痛的感觉，用心坚持，过不了多久心自然就会安宁了。按摩这个穴位最适合在每天中午1～3点，因为此时是一天当中阳气最旺的时候。

6.寒湿体质的祛湿丸——风温养生

在自然界中，潮湿之处多无风，而有风之处多无湿，因此，风可散湿，风可化湿，风能胜湿。而湿多必寒，对于寒湿皆有的人来说，最有效的祛湿法就是风温。此法可以增强人体阳气，激活人体巨大的自愈潜能，做到这些，自然身心安康、百病不扰。