因时忌口中医上提倡人体是个小天地，“天人合一”等理论说明了在用药忌口方面不仅要遵循辨证的原理，还要掌握一定的季节性，如春季较为湿润，应忌食寒湿之品；夏季比较炎热，辛辣、煎炒的食物则不应多食；秋季干燥，忌食损津香燥之品；冬季寒冷，一切生冷寒凉的食物均应忌口。

因体型忌口阴虚火旺体型的人应忌食心热香燥之品；壮热之体应忌食多糖、肥肉、咸食之物；阳霾之人忌食寒湿之物；湿重之人则不宜食用油腻的食物。

6.让你明眸善睐的秘方

心为君，目为臣，君主守不住神，臣子必定乱。所以，眼睛是否健康，很大程度取决于心神是不是安定。眼睛是离卦，属火；而肝是震卦，属木。木是生火的，养好眼还得养好肝，所以说，学会养心，多吃离火、震木的食物才是拥有明眸善睐的秘方。

养眼就要先补肝

肝开窍于目，久视会伤肝。菠菜，色绿养肝。菠菜所含的维生素和铁元素，能补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，治疗贫血症。此外，多吃维生素高的食物也是护眼之必需，每周吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的日常含量，红薯、橘子、柚、柿子维生素A含量也较高。多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物可以避免维生素B2不足引起的视疲劳及角膜炎等病症。

小油菜绿油油，养肝护眼不用愁

油菜得震木之气，对肝功能不好引起的眼干涩有很好的治疗效果。经常过度用眼的人，应多吃一些油菜。此外，油菜中含有的维生素A和胡萝卜素，能起到保护视力的作用。

西瓜保护眼睛不含糊

西瓜外绿内红，得震木、离火之气。夏天阳光强烈，会给眼睛带来损害，多吃西瓜，会起到护眼的作用。

7.《易经》中的饮食健脑方

脑在人体属乾卦，五行属金，而金卦是高高在上的。那些凡是长在树上的果实统统都可以拿来补脑益智，从核桃、榛子到长寿果，样样都是众人皆知的补脑佳品。另外，土生金，多吃益脾胃的食物，也能起到健脑的作用。