吗？

（14）你认为要自己承认做错了某件事或犯过错误几乎是不可能的吗？

（15）你经常妒忌别人吗？

（16）当别人发现你的弱点时，你会很长时间感到生气或不快吗？

（17）你和陌生人在一起会感到不自在吗？

（18）你经常尽力大笑、大声谈话或用其他方法来吸引别人的注意吗？

（19）你经常为自己的行为向别人表示歉意吗？

（20）你经常因自己的失败和困扰去责备别人或责备自己吗？

（21）你经常反对别人的想法或别人想做的事情吗？

（22）当你和自己同龄人中最聪明、最成功、最受欢迎的人在一起时，会感到不自在吗？

如果你对上面的问题回答的“否”在15个以上，那么说明你只稍微有些自卑感。心理学家认为，稍微有些自卑感不仅无碍于人的正常学习、生活和工作，甚至还有益于人的发展。所以，如果属于这种情况，那就大可不必担心。

如果你至少有11个问题的诚实回答都是“是”，则说明你的自卑感比较严重。这时，你就应该下决心改变一下对自己的看法，注意矫正已经形成的自卑感。

检测出了自己的情况，大家就可以根据自己的情况来改变自己的人生态度了。那么，怎么去克服自己的自卑情结呢？其实很简单，克服自卑的最好工具就是自信。如果说自卑是一根受潮的火柴，那么自信的人就像一只充足了气的打火机，在需要的时候一按就能打出火来。

不要随便对自己说“我不行”，说不行就不行，而要经常对自己说“我可以”、“我能行”，这样才能给自己打气，自己才不会在不行的谎言中沉沦。

被人们称为“全球第一CEO”的美国通用电气公司前首席执行宫杰克?韦尔奇曾有句名言：“所有的管理都是围绕 自信 展开的。”

凭着这种自信，在担任通用电气公司首席执行官的20年中，韦尔奇显示了非凡的领导才能。韦尔奇的自信，与他所受家庭教育是分不开的。韦尔奇的母亲对儿子的关心主要体现在培养他的自信心。因为她懂得，有自信，然后才能有一切。

韦尔奇从小就患有口吃症。说话口齿不清，因此经常闹笑话。韦尔奇的母亲想方设法将儿子这个缺陷转变为一种激励。她常对韦尔奇说：“这是因为你大聪明，没有任何一个人的舌头可以跟得上你这样聪明的脑袋。”于是从小到大，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。

在母亲的鼓励下，口吃的毛病并没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。而且注意到他这个弱点的人大都对他产生了某种敬意，因为他竟能克服这个缺陷，在商界出类拔萃。

美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔就对韦尔奇十分敬佩。他甚至开玩笑说：“杰克真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃。”

一句玩笑话看出了大家对韦尔奇的佩服之情，这就是自信产生的力量。要对自己充满信心，没有什么不行的。如果自己都觉得自己不行了，还有谁会对你委以重任呢？

记住，在遇到困难的时候，要对自己说：“我可以。”

获得120分积极情绪的秘诀

1. 自卑是能传染的毒液，腐蚀人的进取心，降低人前进的动力。

2. 遇到困难的时候，不要随便打退堂鼓，要对自己说“我能行”。

3. 充满自信，让希望之火燎原。