第五节 甜蜜孕育、幸福等待

沐浴在爱河之中的夫妻是甜蜜的，这种甜蜜达到了感情和义务的和谐和统一，并为孕育铺就了一条光明的坦途，随后的日子里，幸福的人就开始了幸福的等待。

一、预产期的推算方法

当准妈妈知道了自己已经怀孕后，马上就会想到宝宝什么时候出生，也就是预产期在哪一天。预产期的推算方法有多种，以下就为朋友们推荐几种。

1.月经推算法

这种方法适用于月经比较规律的准妈妈，如果月经周期不准，或者时间太长，会与计算出来的结果有差距。计算方法是，在最后一次月经的第一天上再加上280天，即9个月零7天。比如，如果最后一次月经的第一天是5月1日，预产期就是下一年2月8日。具体算法是，在5月上加上9个月等于14月，即第二年的2月，1日加上7天是8日。另外也可以不加上9个月，用减去3个月也是一样的。比如最后一次月经的第一天是2月25号。那么预产

期就是同年的12月1号。具体算法是，在2月上加上9个月就是11月，在25日上加上7

天就是32日。那么预产期就是11月32日，也就是12月1曰。

2.超声波测量法

用超声波法测算预产期，对那些不知道自己最后一次月经日期，或因为妊娠初期的流血而无法确认最后一次月经日期，或者月经周期不规则的准妈妈们比较适用。但这还有一个前提，因为超声波是通过胎儿的大小来测算预产期的，因此，应该在妊娠20周内进行。因为超过20周，每个胎儿发育的程度都有所不同，而20周内胎儿的大小和发育程度都比较接近，这一检测需要到医院。

3.测量宫底高度法

和超声波检查一样，测量宫底的高度，也是在无法知道最后月经的准确日期时，使用的计算预产期的方法。所谓宫底的高度，是指从骨盆前下方的耻骨到子宫最上面的长度。测量完宫底的高度后和平均值进行比较，再预测胎儿现在到底是几个月大。但仅凭宫底高度这一数值是不能准确计算出预产期的，必须综合超声波才能算出来。以下是不同月份的宫底高度平均值表：

怀孕月数4个月末 5个月末6个月末7个月末8个月末 9个月末10个月末

宫底高度的半均值12厘米15厘米21厘米24厘米27厘米30厘米33厘米

预产期只是一个预备生产的大致时间。一般来讲，第一次分娩的产妇通常会比预产期晚7～15天；而经产妇则通常会比预产期提前7天左右。当然这并不是绝对准确的，也并不是说，没有算预产期的必要，相反，预产期无论对产妇或者是家人，都是非常重要和必要的，确定了预产期，各项准备才会有条不紊地进行，才不至于忙中出错。据统计，只有4%的宝宝是遵守预产期如约来到这个世界的。只要满37周分娩，就是足月分娩的孩子。

二、准妈妈用品的准备

孕育一个小生命，就像展开一场战役，需经过制定计划、统筹实施、后勤保障等环节，缺一不可。对准妈妈来说，下一步就要开始做一些必要的物质准备了。 怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，以前的衣服逐渐不能穿了，需要购置适合孕妇穿的衣服了，在购置衣服时准妈妈不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。

1.贴身内衣要选全棉的

准妈妈在选衣服的时候，不仅要看款式和颜色，更重要的是要看衣服是用什么材料做成的。对准妈妈来说，尤其是贴身内衣，要选不含各种化纤原料的、纯天然质地的。一是因为孕妇在怀孕期间皮肤容易变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏；二是因为全棉织品化学物质较少，对孕妇和胎儿的健康有好处，如果是夏天也可穿真丝衣服。