二、准爸爸的胎教

1.准爸爸参与胎教具有重要意义

在有些家庭中，把胎教看成是准妈妈一个人的事情，往往忽视了准爸爸的作用。胎教专家指出，从某种意义上说，聪明健康的小宝宝的诞生，在很大程度上取决于准爸爸，如果准爸爸与准妈妈一起参与胎教，就能让准妈妈感觉受到重视与享受夫妻情爱，也能让胎儿感受到浓浓的父爱，这对于将来孕育一个健康聪明的宝宝具有非常重要的意义。　所以，胎教不仅是准妈妈的职责，而且也是准爸爸不可推卸的重要责任。准妈妈怀孕以后，除了在很长一段时间内继续担任原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了孕育下一代的神圣使

命，为了担负这两副重担，无疑在心理、生理、体力与体态等方面都发生了很大变化，增加了很多负担。准爸爸是准妈妈最亲密的人，每一个准爸爸都要充分意识到自己的责任，及时准确地进入角色，与准妈妈一道担负起胎教的重任，并以最大的努力，在参与胎教的过程中付出博大深厚的父爱，用爱心滋润胎儿，使自己无愧于“父亲”这个光荣神圣的称号。

2.创造良好的胎教环境

怀孕后的准妈妈和胎儿的成长发育都需要一个安静舒适的环境，同时也需要一个实施胎教的氛围和空间。因此，作为准爸爸来讲，提供整洁温馨的住所，加强家庭环境的绿化、美化和净化就成了首先要做的一件事。准妈妈居住的场所应光线明亮柔和，力求安静舒适和整洁卫生，不能有强烈的噪音刺激，并要防止烟雾污染，以免感染疾病。如果是刚装修的房子，除了选用环保材料外，还要讲究准妈妈卧室墙壁的色彩。因为不同的色彩对准妈妈的情绪有着不同的影响，经有关研究证实，在通常情况下，绿色有助于准妈妈心跳减慢，呼吸平缓，有利于准妈妈获得宁静的心情，可缓解妊娠反应或不适，对胎儿的健康发育有所帮助。为了保证室内的空气质量，最好请有关部门进行空气质量检测，即使检测合格后也要晾上1～2个月再搬进去，搬进去后还要经常通风，一般可在每天上、下午各通风20～30分钟。另外，也可以养一些花草，如兰花、常春藤等，既可杀菌又可吸尘，但这些花草最好不要放在准妈

妈的卧室里。如果是原有的房子，可挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，借以增加几分温馨的气氛。

保证准妈妈心情愉快是最重要的胎教准妈妈怀孕后体内性激素的改变，在心理、生理和情绪等方面都可能发生很大变化。准爸爸要了解准妈妈的生理和心理变化规律，加倍关心爱护体贴，让准妈妈真正体会到家庭的温暖。如果准妈妈不开心，准爸爸要多加开导和安慰，使其不良情绪得到宣泄。常用的方法是开适度的玩笑，幽默风趣的话化解消极情绪，也可以和准妈妈一起描绘胎儿宝宝的相貌，还可以安排准妈妈与久别的亲人或老同学重逢等。此外，在怀孕后期还应注意帮助准妈妈克服对分娩的恐惧心理。要陪准妈妈到医院做孕晚期检查，

参加孕妇培训班了解分娩过程及可配合分娩的技巧等，特别是临近分娩时准爸爸最好不要外出。还可通过听音乐、欣赏画册，去林阴道、田野散步等，分散妻子的注意力。

4.要妥善安排好准妈妈的孕期饮食

准妈妈在孕期间需要充足的营养，营养不足或食欲不佳还会使准妈妈体力不支，不仅会严重影响胎儿的正常发育，而且增加分娩时的困难。一般来讲，不少准妈妈在怀孕期间都会产生妊娠反应，准爸爸在安排饮食时要坚持减少油腻、有利消化的原则，尽量选用富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。同时要鼓励妻子克服恶

心、呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐。当准妈妈呕吐剧烈时，还应注意补充维生素B 和B 等，必要时到医院。因此，在孕期准爸爸的一项重要工作就是千方百计地做好后勤，妥善安排好准妈妈的孕期饮食以保证母子身体健康。