纠正食欲不振没有什么其他好办法，在孩子连续吃了一两个月他所喜爱的食物之后，你可以不经意地给孩子喂些原来特别喜欢吃的东西。

不管孩子是否喜欢吃，在下个月时，再给他换一样以前非常喜欢的食物。不要着急，更不要喋喋不休地责备孩子，要做孩子的好朋友。吃饭应该是一种享受而不是打仗。

寻找什么东西给孩子吃呢?我知道你无法喂进孩子根本不喜欢吃的东西。

你可以这样做：顺着孩子，不给他吃他不喜欢的，让孩子习惯认为吃饭是个愉快的时间，过一段时间后当他忘记自己不喜欢吃什么的时候，再试着喂他以前根本不爱吃的东西。

我曾听如此喂养孩子半年后的父母说过这个方法，确实有效。在每餐中只给孩子吃一小部分他喜爱的食物，鼓励他下次吃更多，而不要一下喂太多，让他觉得“我根本吃不了”。当我还是青少年的时候，就喜欢上了我4岁时看到就恶心的南瓜片。

正确认识挑食现象

挑食会不会引起某些疾病呢？营养缺乏或者感染会不会导致抵抗力低下？

我治疗过很多挑食的孩子，有些还很严重。很奇怪的是，通过观察没有一个孩子会因为挑食而患病。

一个很可能的原因是，现行的摄入营养标准制定的比较保守，是个普查结果。当饮食中缺乏某种营养素时，身体也会适应这种营养不足。

其实在孩子的每个年龄段，应对挑食、食欲不振的方法都一样：

1. 让孩子知道他需要食物，不是必须完成的任务。

2. 如果孩子饱了，不要再喂。

3. 不要把孩子逼到扭头拒吃这个地步，不要逼迫孩子吃东西。

4. 每一个孩子都有与生俱来的对食物的偏好，要珍视它，不惜代价让孩子有个好胃口。