现在，许多人都希望通过仪式来庆祝他们的生命，因为大多数人都渴望了解生命的深层含义。生活当然不仅仅是一个劲儿地忙碌、尽义务、工作、满足别人的愿望！他们知道生活还有更深层的价值，他们希望了解并分享它。谁如果长年累月只是浑浑噩噩地混日子，即使暂时不会感到内心空虚，这一刻也迟早会降临，那时他可能因此而一蹶不振。

充实的生活需要健康的日常结构。每个人都应该为自己制订一个最有效的日程安排，合理规划时间。我们需要与朋友相聚的时间，也需要独处的时间；需要讲话的时间，也需要沉默的时间。仪式有助于促进健康的生活文化，这不仅对仪式行为的实施者有利，对其身边的人也有积极作用。谁如果习惯于一些强迫性的仪式行为，他的生活状态会越来越糟糕，甚至变得难以忍受。

当然也有些人醉心于精神生活，自己的现实生活却一团糟。他们大谈想法，平时却让身边的人非常反感。如果所有想法都只停留在脑中，对生活没有任何指导作用，那这些目标就是毫无意义的。

在任何时候，真正的精神都能滋生让人们看得见摸得着的生活文化，并发挥积极作用。真正的精神在仪式中不仅有所体现，而且能够成为健康生活的艺术。它影响着生活的各个方面：居住、餐饮、工作、交往，以及如何使用自己的财富和能力。

仪式也需要纪律。许多人都觉得这一点毫无吸引力，认为纪律只能是一种强迫，而不是自由。即使有人真心觉得某种早晨仪式非常美妙，但是这种仪式的执行和延续也不能依赖于一时的兴趣。实用的纪律确实能给人创造自由，即使第一眼看起来非常难。人们应尽量避免三天打鱼、两天晒网的习惯。效果很好的练习要持续进行，才能有效发挥它的作用。练习一段时间后，人们就会发现自己多么需要这种仪式，而且如果人们天天进行这样的仪式，它会变得越来越重要。判断仪式好坏的标准主要在于，它是否让你的内心感到高兴，是否与你的生活保持协调。

人们怎么开始和结束一天非常关键。早间仪式决定这一天我们是主人还是仆人，是我们过日子，还是日子过我们。我们对事物和事情的决定，很大程度上取决于我们对每天生活的规划。早上想在床上多待一会儿的想法是多么诱人，而在最后一刻从床上跳起来，火急火燎地去工作又是多么不愉快。良好的早间仪式应包括：准时起床，安心洗漱和穿衣，在充裕的时间里享受早餐。良好的早间仪式还包括腾出时间来想想昨天晚上的经历，今天会有什么事情发生。今天你会见什么人？要做出怎样的决定？你甚至可以祈祷今天走运。也许还可以点上蜡烛读会儿书，或听会儿冥想音乐。还有一个小建议：你可以打开窗户，让新鲜空气深深涌入身体。