当人们在睡觉的时候，只要有些许的呼吸困难就会无意识地张嘴或变换姿势。换句话讲，当无法舒适地仰卧睡觉时，人们会换成侧卧或趴着的姿势继续睡觉。如此在睡眠中发生呼吸变化的时候，不仅无法熟睡还会因中断睡眠的连续性而诱发噩梦。

和噩梦结伴而来的还有多种抑郁症状，抑郁症的初期症状中最为常见的就是噩梦缠身。因此，治好抑郁症后做噩梦的次数会减少，复发则会因噩梦惊醒并破坏睡眠节奏，直到重新入睡为止。

对尹老师进行综合诊断后，确认是女性身上常见的上呼吸道阻力综合征。出诊断结果之后再和她细谈得知，原来在3年之前她为了变得更美，进行过鼻子整容手术。未曾想隆鼻的时候放入垫高用假体时，鼻子结构的变化导致了一侧鼻孔阻塞。自那以后，尹老师一直都是用一个鼻孔呼吸。

不难想象，在这种状态下，晚上睡觉时鼻塞的症状肯定会更加严重。这也迫使她不知不觉地采取张嘴、侧卧睡觉的姿势。据尹老师回忆，夜夜噩梦缠身的日子大概也是从那个时候开始的。

这是单纯的鼻子整容结果导致鼻子的呼吸功能减退一半以上，给整个身体带来巨大损伤的典型案例。每天如期而至的噩梦，自然而然地给身体带来抑郁症的二次伤害并加重了睡眠障碍。

不巧的是，尹老师属于晚间12点以后睡觉的典型的“深夜型”人。而且自与男朋友分手之后，她更加意气消沉了。在此种状态下，“你最近是不是身体不舒服啊”这样的担忧和关心总是离不开尹老师的身边。再后来，她的眼部开始出现了黑眼圈。

最终，经过简单的鼻子手术之后，尹老师彻底和夜间噩梦所导致的疲倦感告别了。现在，尹老师不仅可以舒舒服服地享受高质量的睡眠，还在学校生活中和学生们维持良好的关系，过着崭新的人生。还有，舒适的睡眠不仅让肌肤得到了显著的改善，还令她充满自信地投入到社会生活当中。