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健康的家庭,保持良好睡眠是关键(3)

睡眠书:拯救你的睡眠 作者:(韩)韩镇圭


经检查确诊,车女士得的是因睡眠呼吸暂停症引起的头痛病。当睡眠呼吸暂停症进一步恶化时,气管会完全阻塞,虽然打鼾声也会随之消失,但可不是什么好事。一般人很难区分单纯打鼾现象和睡眠呼吸暂停现象。

因此,生活中绝不能轻视打鼾现象,最好是通过多导睡眠监测确认打鼾的严重性、脑波觉醒状态以及血氧饱和度值。只有这样,才能确诊该症状属于单纯打鼾现象还是睡眠呼吸暂停症。抱着“只是打鼾但睡眠无异常”的想法,以为自己属于单纯打鼾范畴而不接受医生的诊治,或盲目要求医生进行打鼾手术,都属于非常危险的举动。

首先,睡眠中伴随打鼾出现如下症状时,有必要接受睡眠呼吸暂停症检查。

①偶尔会打鼾;

②张嘴睡觉;

③夜间尿频;

④睡醒后口干;

⑤上午头晕或头痛;

⑥整日感觉头部不清爽;

⑦有些时候白天会感到头晕;

⑧通常在下午时段会感到疲劳;

⑨短暂睡眠后会感觉精神舒爽,以至于经常有白天睡觉的冲动;

⑩血压偏高;

{11}患有胃肠障碍;

{12}性爱次数明显减少。


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