根据统计，常人中约有30%~40%有打鼾习惯，所以大多数人都会有轻视打鼾症状的倾向。不过，如果出现譬如以下种种症状时就有必要考虑一下是否是因打鼾引发的睡眠不足引起的：白天身体状态不佳或只能通过白天睡眠才能缓解疲劳，即使睡很长时间也缓解不了疲劳，在上午会出现严重头痛或者莫名头晕，等等。

尤其是睡眠中出现伴随打鼾现象的睡眠呼吸暂停症状，家人必须给予关注并陪同接受睡眠专门医生的诊断。因为，睡眠呼吸暂停症会导致血氧饱和度值的下降，严重时更会成为引发心律不齐和脑卒中的主凶。

最近在医学界“单纯打鼾症在几年之后容易恶化为睡眠无呼吸症”的观念成主流，大多数医生也普遍主张早期治疗打鼾症。所以，患者本人的血压偏高或家族中有脑卒中病史的患者，家族全部患有打鼾症状，患有心脏疾患和糖尿病等生活习惯病的患者一定要及时接受打鼾症治疗，以避免患上脑卒中或心脏疾患。

睡眠中多梦或凌晨早醒的人群有一个最大的共同点就是抑郁症。虽然当事者有可能认为自己没有抑郁的感觉，但抑郁症的早期症状多以睡眠障碍的形式出现。人在抑郁的时候必然会做很多梦，可问题是当事者本人很难靠自身力量整理和对付这些梦境。

另外，抑郁症患者经常会毫无理由地醒觉，当这种易醒状态得不到关注而长期放置下去的时候，无法进入深睡眠的状况会更加恶化抑郁症。于是，患者身上会出现抑郁症带来失眠障碍，而睡眠障碍又加剧抑郁症状的恶性循环现象。